Tha measan measail air òganan ann am Morocco agus air an cleachdadh ann an soithichean bòidheach agus milis. Bidh an sùgh agus an smeòrach air an cur ri tagines, air am biadhadh ann an cèicichean agus na prìomh rudan anns an t-siùcran sìl orains seo.
Bidh feum agad air dhà no trì orangan ùra gus an sàsa sìmplidh seo a dhèanamh. Is e inneal seitris no meanbh-phìobar a th 'ann an inneal freagarrach airson measan a dhubhadh - faodaidh tu peileadair glasraich a chleachdadh agus an uair sin a bhith a' sgoltadh an t-sèididh, ach bidh sin a 'cruthachadh ceum eile.
Le blas mòr, dìreach beagan de shiùbhras a tha a dhìth ort feumaidh tu blas-siùcair brèagha a chur ri crepes , cèic, reòiteag , cladagan agus milgan eile.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan sùgh orains a tha air ùr-bhualadh (bho 2 no 3 òrain)
- Zest bho 1 orains
- 1/4 cupan siùcar
- 1 bòrd-bhùird air ìm
Mar a nì thu e
- Meudaich an sùgh orains, an smeòc agus an siùcar ann an siospan beag. Dèan coimeas eadar a 'mheasgachadh sùgh thairis air teas meadhanach, a' gluasad bho àm gu àm, airson timcheall air 15 mionaid, gus an do chruthaich sauce tiugh, sruupaidh. (Aig an àm seo, bu chòir dhut an t-sauce a dhòrtadh fhathast, ach ma thogras tu, lean ort a 'lùghdachadh an t-sauce gus a dhèanamh eadhon nas doimhne).
- Nuair a tha an sauce cho cunbhalach 'sa tha thu a' còrdadh, gluais an ìm agus aodhaich airson 2 no 3 mionaidean eile. Thoir air falbh bhon teas agus fàg gu fuaraich.
- Feuch an seòl orange a ghlanadh, aig teòthachd an t-seòmair no blàth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 41 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sòidiam | 0 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |