Cleachd uinneagan Vidalia no uinneagan milis eile anns an earbsa blasail seo. Tha an dìleas seo brèagha le feòil-feòil no muicean, no ga chleachdadh gus blas a chur air biadh.
Na dh'fheumas tu
- 5 notaichean deiseagan sìmplidh (air an sgapadh, air an talamh no air an gearradh gu bream)
- 2 sgioban cloiche dearga (air an nighe, sìol agus gasan air an toirt air falbh, air an talamh no air an gearradh gu breagha)
- 1/4 cupan
- salann canning
- 1 cupan siùcar
- 1 cupan siùcar aotrom donn (paca)
- 1/2 cuibhleas-grunnd talmhainn
- 2 cupan de bhiogaid sùlaire
- 1 teaspoon spìosraidhean piocadh measgaichte
Mar a nì thu e
- Cuir na h-oiseanan agus na piopairean clag còmhla ris an salann; stir agus leigeil stad airson 30 mionaid.
- Thoir siospan de uisge airson fuachd, lughdaich teas gu ìseal agus cuir ris na clachan-jar. Cùm iad san uisge teth, ach na boil.
- Leth a 'lìonadh coire canning le uisge; cuir na caoraich a-steach agus cuiribh boil. Lùghdaich teas gu ìseal agus cùm tearcan teann fhad 's a tha am measgachadh de na h-innealan a' snìomh.
- Drag na glasraich ann an strainer mogal, a 'fàs gu socair.
- Ann am poit mhòr nach eil ag ath-bheothachadh, cuir na siùcair, an cromag, agus fìonag còmhla. Cuir spìosraidhean a 'bualadh ann am baga cheesecloth agus cuir ris an fhìonag agus measgachadh siùcair. Thoir a-steach gu brògan; lughdaich teas gu ìosal agus cuir e glaine gu socair airson 5 mionaidean.
- Cuir ris a 'mheasgachadh glasraich a tha air a dheagh dhraodadh, a' meudachadh teas gu meadhanach, agus a thoirt gu boil. Teas ìseal gu meadhanach ìseal agus a 'glaisg airson 30 mionaid. Lìon na dromaichean teth agus sguabadh rims le tuàllan pàipeir taise. Cuir na sgàilean ris na clachan agus cuiridh iad fàinneachan air an fhàinneachan jar.
- Cuir na jars air crann anns a 'phunna agus lìonaibh le barrachd uisge teth no ghoilidh gus an tig e co-dhiù 1 òirlich os cionn mullaich nam brat. Thoir gu boil. Cùm còmhdach agus fuirich gu socair airson 10 mionaidean.
- Thoir air falbh na jaircean gu raca gus fuarachadh. Na cuir stad air.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 614 |
| Gu lèir Fat | 48 g |
| Sàmhchair saill | 42 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,948 meatair |
| Gualaisg | 49 g |
| Fiber nàdarra | 13 g |
| Protein | 5 g |