Chan eil na sùileanan cice chan eil a-mhàin làn de bhlas, tha iad furasta air a 'bhuidseat, gu h-àraidh ma roghnaicheas tu cnàimhean-leapa.
Bidh measgachadh sìmplidh de dhuilleag, ola ola-ola, deisealachd, agus rosemary a 'toirt a-mach an blas anns a' mhias cearc ròsta furasta seo.
Na dh'fheumas tu
- 6 gu 8 cearcan-cearc air a 'chnàimh, le craiceann
- 3 clòimhe garlic, air a bhruthadh
- 1/4 salann kosher teaspoon
- 1 teaspoon ùr-dhealbh ùr air a ghearradh ann an cruth ròm
- 1/2 teaspoon talamh piobar dubh
- 3 lòin-bhùird air ola ola
- rosemary sprigs no spongs thyme
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 450 ìre F. Ma chleachdas tu sgàilean iarainn, cuir a-steach san àmhainn e ro-sheasamh. Ma tha thu a 'cleachdadh pan-bèicearachd, dèan loidhne le foil, bidh e gu h-aotrom a' leigeil an t-sròin agus an cuir air falbh.
- Dèan an t-salainn brèagha còmhla ris an t-salann, an gràis-ròs a chaidh a ghearradh no an tyme, a 'phiobar agus an ola ola.
- Tilgeil na sliasaichean cearc air fad le measgachadh ola deiseil.
- Thoir an sgilet teth às an àmhainn gu raic gu cùramach agus cuir air dòigh na sliasaichean cearc còmhdaichte sa sgile le beagan sparranan ròmais no tyme.
- Thoir air ais an sgàile don àmhainn agus ròstadh airson timcheall air 35 gu 40 mionaid, no gus a bhith donn bàn agus bruich. *
* A rèir USDA, feumaidh cice a bhith air a bruich gu co-dhiù 165 ceum F. Thoir sùil air a 'chearc le teirm-teasairginn bìdh anns a' chuid as motha de thigh.
Faic cuideachd
Top 20 Reasabaidhean Chicken Bakte
50 Reasabaidhean Chicken Easy
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Buailidhean Chicken Fried le Panko agus Parmesan
Chicken Chicken Creole Chicken With Sousage
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 965 |
| Gu lèir Fat | 58 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 25 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sòidiam | 373 mg |
| Gualaisg | 6 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 99 g |