Crepes Banana Le Saoradh Rum Siùcair Bhrùnach

Dèan na crèasan banana bòidheach seo leis an t-seud rùm siùcair dhonn agus beagan chasan, dearcan, no barrachd slates de banana agus crathadh siùcair cinnamon. ( Mar a nì thu siùcar cainam )

Bhiodh na crepes a 'dèanamh blas brèige saor-làithean. Dèan buidheann airson brunch madainn Bliadhna Ùir no bracaist Latha Valentine.

Na dh'fheumas tu

• Airson nan crepes:
• 2 uighean mòr
• 3/4 cupan bainne
• 1/2 cup de mhin làn-adhbhar (
• mar a thomhais mi flùr )
• 2 làr-bhùird (ìm)
• 2 spùran-bhùird siùcair
• 1/4 teaspoon salainn
• 1/4 teaspoon cinnamon
• 1 teaspoon dannsa vanilla
• Airson an Saighe:
• 1 cupan siùcar donn (paca)
• 2 làr-bhùird siorup arbhair dorcha
• 2 làr-bhùird ròpa
• 2 spùran-bhùird ìm
• 1/3 cupan uachdar trom (no
• uachdar a 'giùlan )
• 1 teaspoon dannsa vanilla
• 4 gu 5 bananathan (aibidh ach daingeann)
• Garnish: siùcar cinnamon
• Garnish: dearcan, pecans, no barrachd slatan banana

Mar a nì thu e

Crepes

1. Ann am measgadair, coimeas tu uighean le bainne. Cuir ris a 'mhin, ìm leaghte, agus 2 làr-bhùird siùcair, salainn, cinnamon, agus 1 teaspoon vanilla. Dèan ceangal gu rèidh.
2. Thoir a-steach do ghobhar, còmhdach, agus frith-fhuaras leig seachad airson 1 uair a thìde no fuasgladh airson suas ri 12 uair a thìde.
3. Airson a chòcaireachd, teas pìos crèadha 7 "no 8" a tha gu math aotrom.
4. Toird timcheall air 1/4 cupan de chasg a-steach don phoit teth agus cuir a 'chrann-sèididh air falbh gus am bi am batter a' còtaireachd bonn a 'phoit.

1. Cook gus an tòisich na h-oirean donn.
2. Tog gu cùramach le spatula tana agus sguab thairis. Cook airson beagan dhiogan, gus an tèid e gu h-aotrom.
3. Cuir air a 'phloc agus cuir a-rithist e leis a' chas.

Ma bhios tu a 'stòradh nan crepes airson ùine ghoirid, cuiridh e na crepes le ceàrnagan beaga de phàipear cèir.

Sauce

1. Ann an siùsa meadhain, cuir 1 cupan siùcair donn còmhla, 2 làr-bhùird siorup arbhair dorcha, 2 bhòrd-ròman, 2 bhòrd-bhùird ìm, an uachdar trom, agus 1 teaspoon vanilla ann an siospan meadhanach. Thoir gu boil
2. Lùghdaich teas agus fuirich airson 2 mionaid. Bidh am measgachadh foam, mar sin bi faiceallach nach eil e a 'goil thairis.
3. Cuir taobh a-muigh agus leig le teòthachd an t-seòmair fuar.

Tionndadh

1. Slaod banana.
2. Dèan leth de na slatan-tomhais sìos meadhan crèadha agus sgrìobar le beagan den t-sauce agus an uair sin spìon le siùcar cainam beag
3. Rol a 'chromag suas agus cuir e air ploc seirbheis.
4. Ma tha thu ag iarraidh, crathadh le beagan dearcan, sliosan a bharrachd de banana, no peansan.
5. Dèan cromadh air a 'chnàimh le barrachd sauce rùm agus a' crathadh le siùcar pùdar.
6. Dèan aithris a-rithist le crepes, bananathan agus sauce a tha air fhàgail.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

• Trì slighean gu Bananaichean gu math luath airson ithe no aran banana
• Crepe Batter le atharrachaidhean
• Tuirc Savory agus Crepes Muileann-buachair

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	394
Gu lèir Fat	13 g
Sàmhchair saill	6 g
Saill neo-shàthaichte	4 g
Cholesterol	135 mg
Sòidiam	262 mg
Gualaisg	63 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	8 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).