Is e measgachadh furasta a tha seo de ìm bothain agus uisge teth - cuir ris an pancake làitheil agad no cuir a 'chnàmh airson a bhith a' dèanamh breacan ìm fiadhaich no gealagan.
Cleachd ìm cnagach fiadhaich no cruaidh anns an reasabaidh seo. Freiceadain na pancagan leis an siroup as fheàrr leat.
Na dh'fheumas tu
- 4 cupan de chall-bhathair (no batter pancake airson 4 gu 6 seirbheis)
- 3 lòch-bhùird ìm peunut (creagach no cruaidh)
- 3 bùrn-bhùird uisge teth
Mar a nì thu e
- Dèan an t-ìm ciùin agus an uisge teth còmhla gus am bi iad air an coimeasachadh gu math.
- Cuir ris an ìm cuthaich a 'measgachadh an waffle no pancake as fheàrr leat.
- Bàrr na criomagan no na pancagan agad leis an syrup as fheàrr leat no feuch an sàl ìm blasda seo .
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 147 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sòidiam | 107 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 7 g |