Mar a nì thu leigheas air a 'bhiadh
Bidh daoine eile a 'faighinn grèim air deoch làidir agus cus fàisneachd, ach gheibh mi iad nuair nach itheas mi gu math. Bidh mi a 'faighinn biadh a' dol fodha.
A 'ithe biadh bochd
Is e aon de na dùbhlain a th 'ann a bhith a' glanadh an daithead agad na mothachadh nas motha a tha thu nuair a dh'itheas tu an rud "ceàrr" às dèidh dhut na rudan "ceart" ithe airson greis. Na bìdh as motha a bhios sinn ag ithe, nas motha bidh sinn mothachail air freagairt às deidh dhuinn a bhith a 'cleachdadh biadh malairteach ceimigeach air atharrachadh.
Tha cuid de mo charaidean - a 'mhòr-chuid dhiubhsan le cùl-taic armailteach no maireannach - a' dèanamh cinnteach gu bheil biadh biadhaidh a 'cumail a' chorp aca "ann an trèanadh". Feumaidh mi aideachadh gu bheil puing aca. Chan eil fios agad càite an dèan thu a 'chùis no dè dh'fhaodadh tu a bhith agad fhad 'sa tha thu ann.
Biadh "Real" Vs. Insta-Foods
Chan eil mi naomh nuair a thig e gu biadh, ach bidh mi ag ithe gu math a 'mhòr-chuid den ùine. Dh'fhàs mi suas le gàrradh glasraich, craobhan measan agus dearcan taobh a-staigh gàirdeanan, agus mar sin tha mi air a bhith ag amas air an rud fìor. Chùm sinn cearcan airson na h-uighean aca agus airson greis bho àm gu àm, agus b 'e iasgairean cuid de na caraidean againn. Rinn m 'mamaid gealladh goirid tròcaireach do thìr an stèisein aig aon àm, ach tha mi a' creidsinn gu robh freumhan na h-Eadailtich agus an càball aice a 'faighinn a-mach aig an deireadh oir bha Jell-O agus Hamburger Helper nan luchd-tadhail goirid aig a' bhòrd againn.
A-nis gu bheil mi nam inbheach, bidh sinn a 'cumail ri daithead "sùbailteach" aig an taigh againn. Bidh sinn ag ithe clàr-bìdh a tha stèidhichte air plannt gu ìre mhòr le corra bhiadh beathach nuair a tha sinn a 'toirt toileachas don bhiadh a bheir pròtain làidir dha.
Bidh sinn a 'ceannach uiread de thoraidhean organach agus a ghabhas bho thuathanaich ionadail, le rud bho àm gu àm bhon "Fresh 15." Bidh sinn ag ithe tòrr glasraich is mheasan. Bidh sinn a 'dèanamh beagan èisg agus bidh sinn a' dèanamh tòrr rèiteachan uaine. Bidh sinn a 'cothromachadh biadh bruich agus amh am measg an t-seusan agus an t-sìde. Tha am biadh sgudail buailteach a bhith air an taobh a-staigh de sgiobannan tortilla arbhar neo-ghlan organach no seoclaid dhubh organach, le corragan mara no pìosan measan bho àm gu àm.
Tha gobhair caorach no caora caorach sònraichte. Nuair a bhios sinn ag ithe biadh air a phacaid, tha an liosta de thàthchuid gu math goirid agus bidh e furasta a fhuaimneachadh - ann am faclan eile, is e biadh a th 'ann.
A 'freagairt ri na Làithean-saora
Tha na saor-làithean a 'toirt dùbhlan sònraichte dha daoine mar sinn. Is e biadh a tha a 'toirt a-steach aoigheachd agus càirdeas, chan e rudeigin a dh' fhaodadh a dhiùltadh gu h-aotrom, agus mar sin bidh sinn a 'coiseachd beagan rudeigin gu math teann.
Bidh mi an-còmhnaidh a 'toirt seachad salad no glasraich nuair a thèid mi gu dachaigh cuideigin airson dinnear, agus tha an dòigh sin air mo shàbhaladh barrachd air aon uair. Ach is e suaicheantas uaine a th 'ann don chòcaire gus am biadh agad fhèin a ithe, agus mar sin bidh mi a' frithealadh orm fhèin bho rud sam bith a tha a 'toirt a' mhias as sàbhailte a thairgsinn. Chan eil e daonnan ag obair. Bidh an còcaire rium uaireannan a 'dìochuimhneachadh gum bi daoine a' dèanamh glasraich a-mach à bogsa, sauce bho phacaid agus gum faodadh iad feòil a bhruich ann am poca plastaig. Mar as trice tha mi air a ghlacadh bho ghàirdeachas nuair a tha mi a 'fàs ann an gnìomhachas ioma-fhillte, an 21mh linn, bidh biadh àite-sa anns mo bheul oir chan eil e dìreach mar phàirt den t-saoghal agam.
A 'Dèiligeadh Leis A' Chruinneachadh
Tha mi air a bhith cho cugallach ri biadh a tha air a làimhseachadh gu ceimigeach agus "fake" a tha mi a 'faireachdainn mar a tha mi air a bhith a' gabhail pàirt fad na h-oidhche nuair a bhios mi ga chleachdadh. Tha mi achy agus sgìth an ath latha, agus tha mi dìreach airson a bhith a 'laighe timcheall mar chait leòmhann.
Tha mi cranky agus tha mi airson gum bi an latha gu bhith deiseil gus an urrainn dhomh a dhol air ais gu cadal. Tha e na chrois eadar a bhith a 'faireachdainn sealgaireachd agus a bhith tinn.
Tha mi air faighinn a-mach gu bheil cuid de rudan a 'cuideachadh gu fìor. Is e hydradachadh am fear mòr. Tha uisge math, ach mar sin tha sùgh caran-ghutha organach airson an grùthan, brot miso no glainne gorm uaine. Tha brotagan broth a 'dol bho dashi sìmplidh gu brot cice ginger-spiked feumail cuideachd.
Leasaich mi "Soup Cold and Flu Soup" nuair a bha mi ann an gnìomhachas an taigh-bìdh a tha cuideachd sgoinneil airson a h-uile seòrsa a tha a 'crochadh air. Faodaidh tu a dhèanamh le stoc cice an àite stoc glasraich mas fheàrr leat blas nas beairtiche a dhèanamh, ach is e triantan garl, ginger agus cayenne a tha a 'toirt seachad gnèithean gnìomhach. Uime - pluma piocaid Iapanach - agus frèam kuzu cuideachd èifeachdach.
Faodaidh sinn a bhith a 'fulang tron a h-uile càil agus feitheamh gus am bi an mì-chofhurtachd a' dol, mar a tha e do-sheachanta.
Faodaidh sinn gealladh agus ionndrainn agus innis dhuinn fhìn nach dèan sinn cron sam bith air na cuirp againn a-rithist. Agus chan eil sinn - gus an dèan sinn. Is e pàirt de ar bòidhchead daonna an cunnart agus ar deòin a bhith a 'fulang airson grunn adhbharan. Nach biodh e sgoinneil ma sheallas sinn inneal fàillidh-sàbhailte gus ar dìon bho ar n-aonar?