Faodaidh te a bhith na deoch ath-nuadhachail ann an diofar amannan ach airson a 'chuid as motha, air làithean teth samhraidh. Leig leamsa a 'chiad fhear innse dhut gun dèan an dà ghèamach seo agus an Lemongrass còmhla ri blas domhainn teatha dhubh a h-uile cuideam a th' agad air an aimsir theth far a bheil e.
BUILEANAN SÒNRAICHTE AIR A 'CUR A-STEACH:
Ged a dh'fhaodas mìosan an t-samhraidh a bhith a 'toirt toileachas dhut tì, tha teatha Darjeeling làn de bhrogaichean a tha a' cuideachadh le bhith a 'glanadh agus ag ath-bheothachadh a' bhodhaig, a 'dèanamh seo deoch a dh' fhaodas tu tlachd à àm sam bith den bhliadhna. A bharrachd air an sin, tha ginger a ' toirt cèis dha agus a' tairgsinn buannachdan airson an siostam dìon agus cladhach.
CHA BHI NACH EIL GACH FOLKS, Bidh a 'chlach-laighe cuideachd a' sìneadh suas an tì seo le bhith a 'toirt seachad blas flùra is citrus. A bharrachd air an luibh blasda seo, faodaidh e cuideachd cuideam a chuir air cuideam cinn agus cuideachadh le faothachadh fèithean dona.
Is e seo an atharrachadh foirfe airson an tì siùcail làitheil a tha thu ag iarraidh ach tha iad a 'faighinn a' Na biodh eagal ort, bidh agad air tì a thighinn air ais a-rithist is a-rithist.
A 'coimhead airson "umph" eadhon nas motha? Feuch an tì a th 'ann an grèim le beagan òrdanan lemonan agus feuch gun leig thu a-mach aon sa ghlainne nuair a dh'fheumas tu dad beagan blasad.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan siùcar
- 1/2 cupa, plus 4 cupan, agus 3 cupan uisge
- 1 làmhan-throm mòr (stiallan tioram agus duilleagan cruaidh a chaidh a thoirt a-mach, gearradh cas ann an cuairtean beaga, mu 1/4 cupa)
- 1-òirleach x 2-òirleach sgiobair de ginger, air a sgeadachadh agus air a ghearradh (mu 2 spùlan-bhùird)
- 4 pocannan teatha meadhanach, mar Darjeeling no Assam
- Garnish: a 'frithealadh air deigh
Mar a nì thu e
- Ann an siùpan beag, cuir an siùcair còmhla, 1/2 uisge cupa, leamagras agus ginger. Thoir gu boil thairis air teas meadhanach àrd, a 'gluasad gu siùcair a' leaghadh.
- Lùghdaich an teas gu ìosal agus cuiribh fuachd air airson 2 mionaid. Thoir air falbh bhon teas agus leig leis a 'mheanbhras agus an ginger a bhith cas gu siorup siùcair airson co-dhiù leth uair a thìde. Airson blas nas nochdte, cuir àite anns an fhrigeradair agus leig le beagan uairean cas no tron oidhche.
- Thoir 4 cupan uisge gu boil. Cuir ris na h-innealan-teatha, an teas a leigeil dheth, agus leigeil leis an tì cas airson 5 mionaidean. Cruthaich a-mach na h-innealan-teatha agus cuir às do làimh. Thoir an tì grùdaichte a-steach do bhogsa-teasachaidh teas.
- Cuir stad air siorup ginger lemongrasach tro chriathar beag, a 'putadh air na h-aonadan gus a bhith a' tarraing nas motha de bhlas agus a ghabhas. Cuir às do na h-aonadan, agus an uairsin cuir ris an syrup gu pitcher tì. Cuir trì cupannan uisge fuar ris an tì, agus cuiribh gu math.
- Gille an tì, agus frithealadh air deigh.
- Tlachd a ghabhail le caraidean no teaghlach no leut fhèin!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 581 |
| Gu lèir Fat | 24 g |
| Sàmhchair saill | 23 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 57 mg |
| Gualaisg | 92 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 2 g |