01 de 08
9 Reasabaidhean Beetroot as Fheàrr - Sweet and Savory
Dealbh © Elaine Lemm Chan e a-mhàin blas bòidheach a th 'ann am betaot, agus tha e uamhasach duilich anns a' chidsin. Gheibh thu beetot ann am mòran shlatan, bho chreagan agus a 'tòiseachadh gu cèicean, maragan agus deochan.
Tha beetroot cuideachd uabhasach math agus tha e a 'cuideachadh le bhith a' togail stamina, bidh e a 'dèanamh fèithean ag obair agus faodaidh e bruthadh-fala a lùghdachadh. Tha mòran de dh'fhiosrachadh eile ann mu bhriseadh-uisge, a 'gabhail a-steach feadhainn èibhinn.11 Fiosrachadh Fiadhaich Mu dheidhinn Beetroot
An ath-dhuilleag: mar a bhios tu a 'ròstadh
02 de 08
Mar a bhios tu a 'rostadh
A 'Bhreac Elaine Lemm Is e an dòigh as fheàrr leam a bhith a 'còcaireachd bhriseadh a ròstadh san àmhainn. Bidh ròstadh a 'neartachadh an blas agus an dath a tha a' dèanamh eadhon nas bòidhche.
Faodar suaicheantas ròst a chleachdadh ann an gin de na reasabaidhean gu h-ìosal. Bidh blasad roat a 'cumail suas airson seachdain ma thèid a chòmhdach agus a stòradh anns an fhrigeire ach nach reothadh e.An ath dhuilleag: Rèis-bhreac agus cèic seoclaid
03 de 08
Rèiteag a 'bhiotag agus a' chèic seoclaid
Beetroot agus Cèic Seoclaid. Faigh a-mach tuilleadh Dè am measgachadh iongantach a th 'ann, seetotot agus seoclaid, a tha air a thoirt còmhla ann an cèic bòidheach, beul-uisgeach. Feuch an seo mar sin
tì feasgair a 'gabhail a-steach no le bòcag creme fraiche no uachdar clotte airson maragan. Yum.
Rèiteag a 'bhiotag agus a' chèic seoclaid
An ath dhuilleag: Rèit Bhradan Dearg
04 de 08
Reasag a 'Bhradain Dhearg
Bradan Dearg Beetot. Faigh a-mach tuilleadh Tha an dòigh bòidheach seo tlachdmhor de bhith a 'frithealadh bradan smocte air dath dathail a thoirt bho bhith a' marcachd le biatais stèidhichte air reasabaidh le Xanthe Clay airson Lovebeetroot.co.uk. Tha e glè fhurasta a dhèanamh ach feumaidh tu ùine a cheadachadh airson na seòladaireachd.
asta- Reasag a 'Bhradain Dhearg
Air adhart gu clàr na làraich
05 de 08
Soup Beetroot le Croutons Caise Gabhar
Soup Beetroot. Gràdh Beetot An seo tha measgachadh math de bhiotas ann an co-cheangal le càise gobhair agus air a thoirt còmhla ann an brot. Faodaidh tu blasad bruich a chleachdadh no a rostadh san àmhainn airson blas eadhon nas dian.
An ath-dhuilleag: Rèit Tart Beetot agus Goast
06 de 08
Rèit Pasta Sprioc-gaoithe
Beetroot Òir. Dealbhan Oidhche is Latha - Getty Chan fheum a h-uile beets a bhith purpaidh, tha iad a 'tighinn a-steach ann an iomadh dathan agus fear a tha fìor bhrèagha a' bhroilleach buidhe òir. Tha an lusan àraid seo sgoinneil le pasta agus luibhean ùra mar a tha anns an reasabaidh seo.
Faodaidh tu blasad traidiseanta a chleachdadh anns an reasabaidh seo ach tionndaidh e am pasta agus a h-uile càil eile pinc a dh'fhaodas a bhith a 'coimhead gu math bòidheach.An ath-dhuilleag: Riot-bhiotag agus Rèis-càise Gabhar
07 de 08
Rèite Curraidh Lamb agus Beetroot
Dealbh © Christian Barnett Tha Peeaza Chukandar (Curry Lamb agus Beetroot Curry) na mhias air a lorg sa mhòr-chuid ann an sanas an ear meadhan na h-Innseachan. Is e co-mheasgachadh àlainn a th 'ann agus tha dath dathail air dath domhain, domhainn don mhias.
Tha an t-oideas a 'tighinn le cead coibhneil bho Vivek Sing bhon leabhar aige, Curry Classic and Contemporary, air fhoillseachadh le Absolute Press.08 de 08
Rèiteag Tart Beetot agus Caora Gabhar
Tart le càise mara agus gobhair. Dealbh © Gràis Beetot Dè cho math 'sa tha measgachadh de bhrogaid a' dèanamh le càise gobhair. An seo anns a 'ghràdh seo thig iad còmhla gus pìos a chruthachadh a bhios ag obair gu math airson glasraich agus luchd-ithe feòla. Tha e iom-fhillte cuideachd; cleachd e mar dhòigh tòiseachaidh, prìomh chùrsa le salad agus dè a bharrachd a bhios a 'cur ri bogsa-lòin no cuirm-chnuic sam bith.
An ath dhuilleag: Rèite Curraidh Lamb agus Beetroot