Muffins Meatloaf

Tha na muffins blasach meatloaf seo nan atharrachadh math bhon meatloaf làitheil, agus tha clann a 'gràdh dhaibh.

Dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh feòil feòil fiodha gus a bhith a' cumail nas lugha de shìol. Na gabh a-mach 1 teaspoon de luibheann Eadailtis a chleachdadh an àite an eargano agus an tyme.

Faic cuideachd
Slideagan Meatloaf

Na dh'fheumas tu

• 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh a bharrachd
• 1/2 cupan deiseag air a ghearradh gu breagha
• 1 teaspoon air a ghearradh gu grinn
• 1 1/2 notaichean a bharrachd air feòil feòil fhiodha
• 1/2 cupa
• brusgan aran craf
• 1 cupan cupa,
• roinnte
• 1 teaspoon Sauce Siorrachd Worcester
• 1 mòr
• ugh, air a bhuail
• 1/2 cuibhreannan de thìge duilleach
• 1/2 teaspoon measgan duilleach tioram
• 1/2 teaspoon talamh piobar dubh
• 3/4 teaspoon salainn

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4). Dèan greim a-mhàin air panileag-muffin 12-cupa no spraeadh le còcaireachd neo brèige no bròg bèicearachd.
2. Ann an sgile mhòr, teas an ola ollaidh thairis air teas meadhan.
3. Cuir ris an uinneag chun a 'chòmhnard agus saute gus am bi e aotrom gu donn agus taitneach.
4. Cuir a-steach an garlic mìn geal agus còcaraich, a 'gluasad, airson 1 mionaid nas fhaide.
5. Cuir còmhla mairt-feòil na talmhainn leis na mnathan aran, 1/2 cupan na cromag, an t-sauce Worcestershire, an ugh, an t-aodach, an eargano, a 'phiobar dubh, agus an salann.

1. Cuir ris na glasraich agus measgairean sàraichte gus am bi iad air am measgachadh gu math. Pacaich am measgachadh feòla a-steach do na cupannan muffin a chaidh ullachadh.
2. Bake na muffins meatloaf airson 20 mionaid. Brùth air gach muffin meatloaf le beagan cuibhreannan den chupag a tha air fhàgail.
3. Thoir air ais dhan àmhainn agus bèicear airson timcheall air 5 gu 10 mionaidean nas fhaide.
4. Bu chòir na feòil-bìdh clàradh co-dhiù 160 F air teirmiméadar le leughadh air-loidhne a chaidh a chur a-steach do mheadhan aon.

Thoir fa-near : ma tha na cupannan muffin air an iomall beag, cuir paneag fuine no lùbagan fo sgàile fon mhulgan gus grèim a thoirt air sruth thairis.

Reasabaidhean coltach

Clach-aodach air a Chlò-bhualadh

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

An Tuirc Meatloaf Le Cranberry Glaze

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	209
Gu lèir Fat	10 g
Sàmhchair saill	3 g
Saill neo-shàthaichte	4 g
Cholesterol	126 mg
Sòidiam	298 mg
Gualaisg	10 g
Fiber nàdarra	0 g
Protein	20 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).