Bha an duine agam ag iarraidh cuid de Fhigheadaireachd Frangach a bhith a 'cromadh air caise bothain (chan e aon de na rudan as fheàrr leamsa, ach rud beag bidhe a bha a' còrdadh rium!) Agus chuir mi an reasabaidh seo timcheall air 2 mionaid. Tha e nas fheàrr na dreasan salad ann am botail ann am botail (mar a tha gach sgeadachadh air an taigh ) agus faodaidh tu a chleachdadh airson do bhlas.
Faodaidh tu a dhèanamh spìosraichte, no nas lugha de shiùcair a chleachdadh, no lusan a chuir ris. Bhiodh cuid de thyme agus oregano bòidheach anns an reasabaidh seo, mar a bhiodh cuid de phiobar cayenne no pepper jalapeño air a chluinntinn ma thogras tu e spicy. Cuir barrachd mongard air, no ga lughdachadh. Cuir barrachd air falbh no lughdaich sin. Dh'fhaodadh tu cuideachd oiseanan dearg no uaine a chur ris ma thogras tu.
Tha dreasa salad ann am Frangach air a bheil mòran a 'còrdadh ri mòran a tha faisg air an fhear seo, a tha a' cur càise gorm. Feuch an sin airson casadh mòr eile! No cuir càise feta, no cuid de chàise Parmesan airson atharrachadh eile. Dìreach cuimhnich, nuair a dh'atharraicheas tu reas, sgrìobhaibh sìos na h-atharrachaidhean gus an urrainn dhut ath-chruthachadh nas fhaide air adhart. Agus, mar a tha a h-uile measgachadh de dh'aodach agus dreasaichean, labhair e gus am bi fios agad dè a th 'anns a' bhotal no jar sin.
Cumaidh an reasabaidh seo gu math anns a 'frids airson timcheall air seachdain. Faodaidh tu a ghearradh ann an leth ma tha thu ag iarraidh, no dùblaich e ma tha an teaghlach agad an gaol air an èideadh seo.
Na dh'fheumas tu
- 2/3 cupan cupa
- 1/2 cupan siùcar
- 1/3 cupan ola lusan
- Bidh 1/3 cupan aplan a 'seall fìonag
- 2 spùlan-bhùird moth-màird Dijon
- 1/2 oinniún (sgaraichte)
- 2 clòimhe garlic (geàrr)
- 1 bòrd-bhùird air sàsair Worcestershire
- 1/8 teaspoon piobar geal
- 1/4 teaspoon salainn
Mar a nì thu e
Cuir còmhla cupan, siùcair, ola glasraich, aplan seicear fìon-lios, mustard, sùinn, garlic, sauce Siorrachd Worcester, piobar geal, agus salann ann am pròiseas bidhe no coidseadair.
Còmhdach agus co-mheasgachadh gus am bi an snìomh air a ghlanadh agus tha an measgachadh tiugh agus rèidh. Dèan an salad a dh 'èideadh ann am jar le cnap teann teann no inneal stòraidh eile agus stòr anns an fhrigeirear airson suas ri 7 latha, a' gluasad mus tig thu a-mach ma tha sin riatanach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 124 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 166 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |