Tha a 'chuid as motha de lovers carb (eadar-theangachadh: a' chuid as motha de dhaoine) buailteach a bhith ag aontachadh gu bheil croutons a 'dèanamh a h-uile dad nas fheàrr Gu math tric cha bhiodh duine a 'tachairt air salad no bobhla brot nach biodh a' faighinn buannachd bho ghrunnan aran crèadhaichte agus deoch. Gu cinnteach, faodaidh tu brògan deiseil a cheannach ann an stòr grosa ach tha taigh-mòr nas fheàrr agus furasta a dhèanamh. Agus ma tha ciùban cuibhrichte aran tastaidh math, tha iad eadhon nas fheàrr le bhith a 'sùileachadh a' ghràidh. Tha an co-mheasgachadh sin de thyme tioram, sumac, oregano, sìol sesame agus salann a tha a 'dèanamh suas an fheadhainn as fheàrr leotha de thòimhseachain an Ear Mheadhanach a' cur blas blasta gu biadh gu math bòidheach gu leòr.
Slaod dà phìos den aran gearraidh tiugh as fheàrr leat a-steach do 1 ciùban, stir 1/2 cuibhreannan de rèiteachadh zaatar a-steach do 2 bhoth-bhùird de ola ollaidh, tilgeil na làmhan arain san ola, àite air duilleag bèicearachd agus a-steach ro - 400 ceàrnag de dh'àite airson timcheall air 10 mionaid. Aon uair 's gu bheil thu air an dèanamh, thilg iad gu aon de na molaidhean seirbheise gu h-ìosal airson blasad a bharrachd!
01 de 08
Bunt a 'Bhuntàta Crèam le Ras Al HanoutAnita Schecter Tha an reasabaidh seo airson brot aotrom ach uachdar a 'bhuntàta deiseil le measgachadh de spìos an Ear Mheadhanach. Feumail airson crèadh a bharrachd de chroutons. Faigh an reasag an seo .
02 de 08
Slat-chicken Crunchy anns an Ear MheadhanachAnita Schecter Bidh an reasabaidh seo airson salad chicken, le zaatar agus lemon tahini, a 'faighinn gu leòr crèadha bho chararan agus almoin ach chan eil cus crèadh ann a-riamh ma tha e a' ciallachadh a bhith a 'cur crògan bòidheach air adhart! Faigh an reasag an seo .
03 de 08
Beet Roastte agus Slatan-càise Feta le Aodach SumacAnita Schecter Tha an salad seo a 'gabhail a-steach seisean ròsta, glasan measgaichte, oisean dearg agus càise gabhar le crùbagan le sùndadh fìneagach. Nach biodh e bòidheach le dòrn de chrùidhean zaatar? Faigh an reasag an seo .
04 de 08
A 'Chotain ChnàilAnita Schecter Tha a 'bhuntàta seo agus a' mhin-bhreug air a dhèanamh suas le sìol-chnògan crùbach a tha air a ròstadh ach cha b 'urrainn dha beagan croutons zaatar a ghoirteachadh! Faigh an reasag an seo .
05 de 08
Salad Tomato is Asparagus FattoushAnita Schecter Bidh an salad aran traidiseanta seo anns a 'Mheadhan-earrainn le asparagus agus tomato a' cleachdadh aran pita le blas. Ach bhiodh e furasta agus brèagha a bhith a 'cuir a-steach croutons za'atar. Faigh an reasag an seo .
06 de 08
Platter Salad Pàrtaidh an Ear MheadhanaichAnita Schecter Tha a 'chuid as motha de na blasan agus na h-earrainnean as motha san Ear-thuath seo airidh air bòla de chrùidhean zaatar a ghabhail a-steach. Faigh an reasag an seo .
07 de 08
Salad Squash Spionach is DrombadhAnita Schecter Bhiodh an salad sìthean spàinach, feta agus cumin a bha air a ròstadh ann an squash ròsta le eadhon nas sònraichte le cuibhreann de chrùitean za'atar. Faigh an reasag an seo .
08 de 08
Chickpea agus Slatan Sprout a 'Bhruiseil le Aodach TahiniAnita Schecter Cuir beagan croutons za'atar ris an salad seo de chickpeas agus brògan brusaidh le brògan lemon tahini airson cuid de chrèadh a bharrachd. Faigh an reasag an seo .