Tha e doirbh smaoineachadh air biadh sam bith a tha a 'toirt a-mach an fhoghair nas motha na ùbhlan. Tha pasgan ubhal, crisps, agus bratagan donn airson milseag. Tha cuid de dhaoine ag iarraidh ùbhlan a chur ri cabas a bhris iad. Tha ùbhlan le stuag, an rud as fheàrr leotha, na mhias uamhasach furasta a bhith ullamh fiù 's nuair a gheibh thu fàisneachd, mar an reasabaidh seo. Dh'fhaodadh tu a bhith a 'frithealadh nan teas le teann de reòiteag vanilla, ceangailte ann an crepes cuibhle le caola de chàise mascarpone no mar dìreach milis fallain, a' leigeil leotha am maitheas sìmplidh.
Na dh'fheumas tu
- 1 gu 2 làr-bhùird
- rum , bratach ùbhlan, no uisge
- 3 ùbhlan, air an sgeadachadh, air an sgeadachadh agus air an losgadh
- 2 spùinn-bhùird
- mulaidhean
- 2 lobh-bhùird ìm gun chrìonadh
- 1/2 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon ginger ground
- Grathan 6 gu 8 de chnàgag ùr
- 1/4 teaspoon
- a h-uile càil
- Pinch de shalainn
Mar a nì thu e
- Cuir rùm gu leòr rùm, apill, no uisge ann an siùpan beag gus dìreach còmhdach a 'ghrunnd.
- Cuir ris na h-ùbhlan, melasses, ìm, cinnamon, ginger, cnòg-cnàimh, aodach, agus salainn agus gluaisidh iad gu measgachadh.
- Bidh àite thairis air teas ìseal a 'còmhdach pàirt agus a' suirghe gu socair gus am bi na h-ùbhlan taitneach mu 30 mionaid.
A 'dèanamh coimeas eadar na h-ùbhlan gu Aodail
Bidh an iomadh seòrsa ùbhlan a lorgas tu ann an raon mòr anns a 'bhùth grosaireachd no aig margaidhean tuathanaich a' dèanamh taisbeanadh taibhseil agus bòidheach, ach dè na rudan as fheàrr airson ithe agus cò airson còcaireachd?
Aon uair 's gu bheil fios agad dè na seòrsaichean as fheàrr airson bèicearachd, faodaidh tu an roghainn agad a lùghdachadh don t-seòrsa as fheàrr airson cleachdadh, ge b' e dè an rud a tha thu a 'dèanamh.
- Tha Jonathans agus Jonagolds a ' toirt a-steach mòran liostaichean mar na h-ùbhlan as fheàrr air an cuairteachadh airson còcaireachd. Is e measgachadh de bhlas agus milis a th 'annta agus cumaidh iad suas gu math ann an còcaireachd. Is fheàrr leotha iad airson paidhean.
- Is e honeycrisps an apple gluasadan làithreach. Tha adhbhar math airson sin: tha iad uabhasach milis agus breagha, agus cumaidh iad an cumadh nuair a bhios iad air am bruich. Tha iad cuideachd àrd air an liosta as fheàrr ri ithe.
- Tha na braeburns gu math milis agus tart, agus bidh iad a 'fàileadh cuideachd. 'S e apple a th' annta airson lòchran agus bhiodh iad cuideachd na phrìomh roghainn airson ùbhlan air a ghoid.
- Tha McIntoshes milis agus sùbailte agus a 'dèanamh a' mhòr-chuid de na h-ùbhlan lòchrain no air a ghoid.
- Tha Winesaps sùbailte agus làidir agus tha iad nan deagh roghainn airson pìos, bathar eile baked, ùbhlan agus ùbhlan air an stew.
- Tha fujis math airson gach seòrsa fuine - agus ag ithe cuideachd. Mura h-eil thu cinnteach ma tha thu airson a bhith a 'fuine leis na h-ùbhlan no dìreach a' crèadh a-steach dhaibh amh, is e seo an roghainn a nì thu.
- Is fheàrr le Granny Smiths airson paidhean. Tha feòil làidir aca agus tartachd mhòr a tha a 'cur cas air apple pie.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 446 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sòidiam | 165 mg |
| Gualaisg | 72 g |
| Fiber nàdarra | 13 g |
| Protein | 2 g |