Tha tuna air a chur ris a 'macaroni furasta seo agus casserole càise, ga dhèanamh na phrìomh mhias sàsaichte. Cuir brocoli no salad airson dinnear bòidheach làitheil. Tha an casserole air a bhiadhadh le sgiob buntàta crunchy agus càise cheddar a 'lùbadh.
Bhiodh seo math le cuid de na rudan a bharrachd. Feuch ris le piobair biorach, sgiath, no cuid de dhionnaidhean gearraichte le slat. Bhiodh stuag (drèanadh) no balgan-buachair ùr math cuideachd.
Bha mi a 'cleachdadh uachdar de bhrot buachair anns a' mhullach san dealbh; Bhiodh uachdar an sgiobair na àite math. Mura h-eil thu a 'faireachdainn gu bheil sòpsan co-chòrdail ann, faodar an sàl geal sìmplidh seo a dhùblachadh airson an tobair a chur an àite a' bhotain agus am bainne anns an ribe, no faic an stiùireadh airson sauce muis-buachair a tha air a chòmhdach gu h-ìosal.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa macaroni a 'mhullach
- 1 a 'faighinn uachdar de bhrot buachair-mhara, gun mhilleadh
- 3/4 cupan bainne
- 2 canastair (4 1/2 gu 5 ounces gach), air am bogadh agus air an drèanadh
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 1/4 salann teaspoon air a ràith
- 3 cupan càise Cheddar air a mhilleadh,
- roinnte
- 1 cupan sgiobannan buntàta a chaidh a bhriseadh gu cruaidh
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4).
- Ìm biadh bèicearachd 2 1/2-quart.
- Còcaireachd macaroni ann an uisge saillte a ghoil às dèidh stiùireadh pacaid airson al dente; dragh agus gluais gu bobhla mòr.
- Airson na macaroni cuir ris an uachdar co-cheangailte ri brot buachair-buachair, bainne, tuna, piobar dhubh, salann air a thoirmeasg, agus 2 chupan den chàise snaste. Meudaich gu math agus gluais thu chun a 'mhias bèice ullachadh.
- Measg na sgioban buntàta a chaidh am brùthadh leis a 'chàise a tha air fhàgail; spìonadh thairis air measgachadh macaroni.
- Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 35 gu 45 mionaidean.
- Bidh e a 'frithealadh 6 gu 8.
Leas-chùis casa
- Ann an siùpan meadhain thairis air teas meadhain, saobh 4 unsa de bhalgan-buachair ann an 4 spùinnean-bhùird de ìm. Cuir 4 pòlan-bùird de mhin agus de chòcaire, a 'gluasad, gus an tèid am flùr a ghabhail a-steach gu measgachadh an ìm. Cook, a 'gluasad, airson 2 mionaid nas fhaide. Beag air bheag thoir 2 cupan bainne a-steach. Rèitich le salann agus piobar dubh ùr, còmhla ri luibh a bhios a 'measgachadh luibh, ma tha thu ag iarraidh. Cuir e ris a 'macaroni air a bruich agus a dhrèanadh còmhla ris an tunnag, an piobar, an salann, agus 2 cupan de chàise snaste. Lean air adhart leis a 'bhàrr agus a' fuine mar a chaidh a stiùireadh.
- Bidh an sauce a 'dol an àite a' bhrot co-cheangailte agus 3/4 cupan bainne. Cleachd brot pìos glasraich no cearc airson sàsa nas aotrom.
Beachdan leughadair
"Rinn an reasabaidh seo (dùblachadh) aodach grinn, ach chan eil e idir idir na bha dùil aig casserole-tunna - bha e air a bhualadh nas motha mar macaroni agus càise le blas-ainn na rud sam bith eile. Sin a ràdh, is e droch bhuaidh a th 'ann air mo theaghlach. Mòran taing!" Mag
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Casserole Easy Noodle Tuna Le Cheddar Cheese
Tuna Casserole le Briseadh Briseadh Càise Crunchy
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 730 |
| Gu lèir Fat | 57 g |
| Sàmhchair saill | 34 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sòidiam | 940 mg |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 33 g |