Tha na bobhlaichean beaga seo air an ullachadh anns an inneal arain air a 'chuairt taois. Roll an taois a-mach agus gearradh iad le cutter 1 1 / 2- gu 2 òirleach airson meud beag agus gearradh 3- gu 1/2-òirleach airson sleamhnagan.
Tha na bunan sin foirfe airson mucan-mara muiceach, burcaireachd, no lìonaidhean ceapaire eile.
Lìon na bunan seo le sleamhnagan meatloaf , burgairean mozzarella , tarraing muicean , no cuir cearc air falbh .
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan bainne
- 2 làr-bhùird (ìm)
- 1 ugh mòr
- 3 1/4 cupan min-làn-adhbhar
- 3 bùird-siùcair
- 1 teaspoon salainn
- 2 1/2 cuibhreannan a tha gnìomhach a 'bleith tioram
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla no cupa mòr, cuir a 'bhainne, ìm leite, agus ugh còmhla. Cuir am measgachadh bainne, flùr, siùcair, 1 teaspoon salann, agus gaoth anns an inneal arain san òrdugh a mhol an neach-dèanaidh agad inneal arain. Rach air cuairt timcheall cuairt.
- Thoir taois chrìochnaichte air falbh gu uachdar air a sgapadh gu aotrom. Rol leth an taois gu tighead mu 1/4-òirleach gu 1/3-òirleach. Gearr a-mach le gearradh 1 1 / 2- gu 3 òirleach, a rèir na meud a dh 'fheumas tu. Dèan aithris leis an taois a tha air fhàgail.
- Dèan rèite air duilleag bèice air leth greim mu 2 gu 3 òirleach bho chèile. Còmhdaich le tuagal agus leigidh e gus an dùblaich e ann am meud, timcheall air 30 mionaid.
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4).
- Bèiceadh airson 15 gu 18 mionaidean, no gus a bhith gu math donn. Brus air mullaich le beagan ìm fhad's a tha iad teth. Leig le fionnar air raca.
- Roinn na bunan fuadain agus cleachd iad airson luchd-siùil-slaodaidh no lìonadh mar a tha thu ag iarraidh.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Biorran Sleamhnag Cùis-dachaigh
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sòidiam | 113 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |