Brot Rice An Tuirc Le Tomata

Rèit brot a 'bhreac turcaich airson a' chrockpot, le tomataichean, curranan, sgiath, coirce, agus cearcan bruich, còmhla ri bacon agus tòimhseachain.

Faic cuideachd

• An Tuirc agus a 'Bhuntàta Buntàta

Na dh'fheumas tu

• 4 cupan broth ann an Afraga (no cearc)
• 2 gu 4 slisnean
• bacan air a bruich
• 2 canastairean tomatoichean 14 (1-unga)
• 1/2 cupan caran (air a chòmhdach no a 'giùlan)
• 1/2 cupan eòrna (gearraichte)
• 1/2 cupan oinniún (air a ghearradh)
• 1/4 cupan ris
• 1/2 cuibhreannan salann (no nas lugha ma bhios broth air a cheannach)
• 1/2 arbhar cupa (reòta)
• 1 gu 2 chupa de dh 'iasgach (bruite, bruich)

Mar a nì thu e

1. Ann an crockpot no cucair slaodach , cuir broth Turcaich còmhla ri bacon, tomatoan, curanan, sùgh, sùisean, ris agus salainn.
2. Còmhdach agus còcaireachd air ìseal airson 6 gu 7 uairean a thìde.
3. Cuir coillleanan arbhair agus an t-turcaig le bròn; còmhdach agus còcaireachd 45 mionaid a bharrachd gu 1 uair a thìde.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

• Soup Talamh Tuirc
• An Tuirc crèadhaichte

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	1353
Gu lèir Fat	55 g
Sàmhchair saill	15 g
Saill neo-shàthaichte	19 g
Cholesterol	561 mg
Sòidiam	941 mg
Gualaisg	33 g
Fiber nàdarra	4 g
Protein	173 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).