Tha na buntàta furasta "baked" seo air am bruich anns a 'chrock no a' chocaidh slaodach an àite an àmhainn. Tha seo na roghainn sàr-mhath ris a 'bhuntàta traidiseanta le àmhainn air na làithean sin nuair nach bi thu dhachaigh a' fuine buntàta san àmhainn ann an tìde airson dinnear, no ma tha feum agad air an àmhainn airson biadh eile a tha thu a 'còcaireachd. A rèir meud a 'chocaidh slaodach agad, faodaidh tu suas ri dusan buntàta bakte a dhèanamh aig aon àm, freagarrach airson cruinneachadh saor-làithean no pàrtaidh dìnnear.
Tha na buntàta crack a tha air am biadhadh cuideachd cho foirfe nuair a tha thu an dùil rèis a dhèanamh a dh 'fheumas buntàta bakte mar thàthchuid - bidh thu aon cheum nas fhaisge air a' mhias mu dheireadh! Smaoinich air na tha e nas fhasa a bhith a 'faighinn reasabaidh bhuntàta dà uair air a bhith a' bualadh an dèidh latha fada - a h-uile càil a dh'fheumas tu a dhèanamh a 'toirt a-mach a' bhuntàta, measgachadh leis na h-earrainnean a tha air fhàgail, àite anns na sligean buntàta, agus a 'fàs san àmhainn airson dìreach 15 mionaidean. No dìreach smaoinich - bidh an salad buntàta a gheall thu a thoirt chun na cookout deiseil ann an àm sam bith!
Na dh'fheumas tu
- 8 gu 12 buntàta
- Roghainneil: ìm, sgeadachadh, agus tuillidhean gu blas
Mar a nì thu e
- Dèan tuntàta le buntàta agus cuir a-steach gach buntàta ann am foil aluminium.
- Lìon a 'chucair maireannach tioram leis a' bhuntàta ceangailte.
- Clòdaich agus còcaraich sìos gu h-ìosal airson 8 gu 10 uair a thìde, gus am bi am buntàta tairgse. Brògan le forc airson dearbhadh gum bu chòir am buntàta a bhith a 'faireachdainn bog agus tairgse a-staigh.
- Freiceadan le ìm agus sochairean còmhla ri mullaich eile ma tha sin ag iarraidh.
Reasabaidhean De Chucair Sluag As Ùire
Agus bha thu a 'smaoineachadh nach robh an crock ach airson chili, brot, agus a' tarraing muiceann!
Ann an da-rìribh tha reasabaidhean iongantach ann an còcaire slaodach, bho bhracaist gu lòn gu dìnnear, is dòcha gun atharraich sin do bheatha. Smaoinich air a bhith a 'tòiseachadh an latha le min-choirce air a bruich nach do dh'fheumadh tu seasamh aig an stòbha agus a bhith a' gluasad, no a 'toirt leigheas dhut fhèin agus do theaghlach do bhothagan fiodha caramel bhon chnoc slaodach. Faodaidh tu fiù 's ìmp ìm a dhèanamh gus a sgaoileadh air toast no ceapaire a lìonadh. Airson dìnnear, dèan arbhar air a 'chìob agus na beitean ròsta , dèan lasagna deiseil às deidh obair, no mac agus càise a bhios aig an teaghlach gu lèir. Agus na bi sinn a 'dìochuimhneachadh mu dheidhinn milis - bho chèic seudain teòclaid ooey-gooey gu maragan aran le cinnamon agus cnòmag gu ùbhlan , chan eil gainnead milis a dh' fhaodadh tu a dhèanamh anns a 'chrock.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 277 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 33 mg |
| Gualaisg | 63 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 7 g |