Cheddar Potatoes au Gratin le Ham

Is e blas blasda is furasta a tha seo airson ullachadh agus a 'fuine. Freiceadain a 'bhuntàta is an t-ad a bhèiceas le salad a tha air a thilgeil agus briosgaidean no rolan teth.

Na dh'fheumas tu

• 4 cupan buntàta
• 1 teaspoon salainn
• 6 bùithtean ìm (air an roinn)
• 2 clòimhe garlic (leth-fhillte)
• 1/4 cupan oinn (air a ghearradh gu bream)
• 1/3 cupan min
• 2 chupan bainne
• 2 chupan ham (bruich, gèamach)
• 8 unsa càise cheddar (sgiobalta geur, mu 2 cupan, air a roinn)
• 1 bòrd-bhùird le peirspir ùr (air a ghearradh)
• 1 cupa
• crùban bog aran ùr

Mar a nì thu e

1. Èibhinn teas gu 350. Leig gu h-aotrom pasgan bèicearachd 2-cuartach no spraeadh le spòradh còcaireachd gun bhreac .
2. Ann an siospan meadhanach, còmhdaich am buntàta le uisge agus cuir 1 salann-gràin a-steach. Thoir gu boil. Còmhdaich agus bi a 'goil gu sìmplidh airson timcheall air 10 mionaidean, no gus am bi dìreach tairgse. Drain.
3. Ann an saspan mòr no sgàilean os cionn teas meadhanach-ìosal, leagte 4 lobha-bhùird de ìm. Cuir ris an eòrna agus bruich airson timcheall air 1 mionaid. Thoir air falbh an garlic agus cuir às dha. Cuir nòmhlachd ris agus bruich, a 'gluasad, gus am bi an snìomh air a ghlanadh.

1. Cuir a-steach am flùr agus a chòcaireachd, a 'gluasad, gus am bi e air a mheasgachadh gu math. Cuir ris a 'bhainne agus bruich, a' gluasad, gus an tèid a thiormachadh.
2. Cuir ris an t-ham agus 6 unsa den chaise (mu 1 1/2 cupan). Cook, a 'gluasad gus an tèid càise a leaghadh. Cruthaich anns a 'parsley. Gluais gu socair a-steach don bhuntàta gus an tèid a chòmhdach gu math leis a 'mheasgachadh càise. Tionndaidh a-steach do mhias bèicearachd 2-ceathra agus cuir às do na h-aonaran glèidhte de chàise snaste.
3. Molaich na 2 lòin-bhùird a tha air fhàgail de ìm agus a 'tilgeil leis na mnathan aran . Criogaid gu cothrom thar a 'chasaille. Brèicear airson 25 gu 30 mionaid no gus a bhith browned agus bubbly.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	669
Gu lèir Fat	44 g
Sàmhchair saill	25 g
Saill neo-shàthaichte	13 g
Cholesterol	122 mg
Sòidiam	871 mg
Gualaisg	43 g
Fiber nàdarra	4 g
Protein	27 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).