Tha mi a 'guidhe buntàta anns a h-uile foirm. Ach tha mi a 'smaoineachadh gur e an rud as fheàrr leam a bhith ann am buntàta donn le bhith dìreach mar gum faod iad a bhith air an cruth-atharrachadh ann an uiread de reasabaidhean. Faodaidh tu an cleachdadh gus sgudal piotsa no sgudal a dhèanamh airson ceò. Faodar an dèanamh ann an casserole uabhasach airson a bhith air a chleachdadh mar dhroch mhias, no mar phrìomh mhias ma bhios tu a 'mullach le beagan cearc no seabhagan.
Agus tha iad cho furasta a chleachdadh. Dìreach ceannaich togagan donn reòta, cuir stad orra no nach eil a rèir an t-sàipeid a tha thu a 'dèanamh, agus cuir ris a' chòrr de na h-innealan. Chan fheum thu rud sam bith a shreabhadh no a bhrathadh, agus chan fheum thu dèiligeadh le bhith a 'sgrìobadh buntàta, gan cur an sàs, agus a h-uile càil sin.
Tha an reasabaidh seo gu h-àraid sònraichte oir tha e a 'cleachdadh caise uachdar, uachdar-uachdair, uachdar aotrom, agus dà sheòrsa càise. Chan eil mi a 'smaoineachadh gu bheil ribeit buntàta donn nas sìmplidh air a' phlanaid. Tha an reasabaidh seo foirfe airson pàrtaidhean dìnnear saor-làithean; no dìreach airson cuin a tha thu a 'feuchainn ri beagan biadh cofhurtail.
Faodaidh tu an reasabaidh seo a dhèanamh le stuthan caoraidh ìosal, gu dearbh, ach tha mi ag ràdh carson? Tha seo a 'ciallachadh gum bi e na dheagh reasabaidh, cofhurtail, agus sònraichte. Feuch an seirbhis e le ham, bòcte, no cearc ròsta , no seann meatloaf plain oir is e Diciadain a th 'ann. Tlachd a h-uile gin.
Na dh'fheumas tu
- 1 (28 gu 30 unga) a 'pacaid buntàta donn ruadh reòta, gun a bhith air a sgrios
- 2 cupan solais aotrom (ris an canar cuideachd leth agus leth)
- 1 (8 unga) pasgan càise uachdar, gearraichte ann an ciùban
- 2/3 cupan de dh 'uachdar
- 2 chupa de chaise Havarti, Eilbheis, no càise
- 1/3 cupan càise Parmesan
Mar a nì thu e
Preheat an àmhainn gu 375 ° F. Spòradh aodach fuine glanaidh 13 "x 9" le spòradh còcaireachd gun stuic. Cuir a 'bhuntàta donn-leathann a-steach don mhion-fuine air an ullachadh agus air a chur air leth.
Ann an siospan meadhain, cuir an uachdar aotrom còmhla ris a 'chàise uachdar ciùbach. Cook am measgachadh seo thairis air teas meadhanach, a 'gluasad gu tric le uèir a' giùlan agus mar sin bidh an càise àrd a 'leaghadh agus a' measgachadh leis an uachdar, gus am bi am measgachadh glè rèidh.
Gabhaidh seo timcheall air 6 gu 9 mionaidean. Cha bhi an sguab seo glè thiugh.
Thoir air falbh an siospan bhon teas agus gluais an uidheam sear leis a 'ghobhar gus am bi am measgachadh rèidh a-rithist. Thoir an sauce thairis air a 'bhuntàta donn a tha air a bhith ann am biadh na fuine agus gluais gu socair gu còta.
Dèan spiorad air an rud gu lèir le càise Havarti agus gluais a-rithist gus a chur còmhla. Dèan a 'chasairle le càise Parmesan.
Còmhdaich am biadh fuine le sgàil agus bruich airson 45 mionaid. An uairsin, cuir a 'mhias a-mach às an àmhainn, lorg e, agus gluais, a' dèanamh cinnteach gum faigh thu na h-oirean donn a-steach don bhuntàta.
Bèicear, gun fhosgladh, airson 15 mionaid eile, agus gluaisidh e a-rithist. Bèicearachd airson 10 gu 20 mionaid eile no gus am bi am buntàta teth, bubbling, agus donn air a 'mhullach. Cuir a-steach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 514 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 20 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sòidiam | 336 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 9 g |