Buntàta Sgoltag Cheise Cheddar

Chan fhaod thu ceàrr ma roghnaicheas tu na buntàta cheddar seo airson biadh teaghlaich, dinnear potluck no cuirm shaor-làithean. A bhith a 'bruich a' bhuntàta goirid mus dèan fuine a 'ciallachadh nas lugha de ùine anns an àmhainn agus a' dèanamh cinnteach gu bheil toraidhean taitneach, bòidheach.

Bidh measgachadh de bhainne agus uachdar trom a 'dèanamh airson siùsa bheairteach. Faodar màthair no bacon a chur ris a 'bhuntàta, no cleachd càise no measgachadh de cheesan. Airson blas garlic aotrom, cuir clòimh gearraidh de garl thairis air a 'mhias bèice mus cuir thu ìm e.

Cleachd buntàta dearg-sgàin no buntàta ìseal stalc. Tha bòtannan cruinn, buntàta ùr, agus Yukon Gold cuideachd nan roghainnean math.

Na dh'fheumas tu

• 2 not buntàta, air a slaodadh agus a sgapadh 1/4-òirleach tiugh, craiceann dearg no seòrsa cearc eile
• 3 spùran-bhùird ìm
• 3/4 teaspoon salainn
• 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
• 1/2 teaspoon
• mustard tioram
• 1/4 teaspoon paprika
• 3 spùran-bhùird
• 1 cupan uachdar trom
• 3/4 cupan bainne
• 8 unsa (mu dhà chupan) càise Cheddar geur (air a thionndadh, air a roinn)

Mar a nì thu e

1. Cuir na buntàta ann an siospan meadhanach agus còmhdaich le uisge. Thoir a-steach gu boil agus boil airson timcheall air 4 gu 5 mionaidean, no gus am bi thu cho bàn. Drain agus cuir air leth.
2. Teas an àmhainn gu 375 F.
3. Ias aotrom ìm casserole 2-ceathramh.
4. Ann an siospan, teas ìm thairis air teas meadhan. Cruthaich salainn, piobar, mustard, paprika, agus min. Cruthaich gu ruige rèidh agus bubbly.
5. Stuth san uachdar agus bainne agus còcair, a 'gluasad, gus an tèid a thiormachadh. Cruthaich ann an timcheall air 1 1/2 cupan den chàise sguabaidh agus bruich gus an tèid a leaghadh.

1. Cuir an sauce is buntàta is spàin còmhla ris a 'bhèicearachd. Top le càise a tha air fhàgail. Brèicear airson 25 gu 35 mionaid, gus am bi thu gu h-ealanta agus gu math donn. A 'frithealadh 6.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	740
Gu lèir Fat	52 g
Sàmhchair saill	30 g
Saill neo-shàthaichte	15 g
Cholesterol	150 mg
Sòidiam	829 mg
Gualaisg	44 g
Fiber nàdarra	4 g
Protein	26 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).