Tha an caban breagha seo a tha a 'braibheadh gu furasta na ullachadh furasta, agus tha e a' dèanamh taobh blas blasta. Feuch am biadh a dhèanamh le ham, feòil-mhara, no feòil muice. Tha an ubhal agus an t-ubhal còmhla ris an fhìonag a 'toirt measgachadh math de bhlasan milis is searbh don mhias. Ma tha thu a 'còrdadh ri blas sìol charaway, bidh iad a' dèanamh cur-seachad sàr mhath. Bidh iad a 'cur uinneag, blas, agus beagan dathan orra.
Na dh'fheumas tu
- 4 bùird-bhùird ìm
- 1 oinninn mhòr, cuartachadh agus air a ghearradh gu tana
- 1 apail tart mòr, air a sgeadachadh, air a sgeadachadh, air a chliathadh gu breagha
- 1/2 ceann càl, air a ghearradh gu cruaidh no air a mhilleadh, mu 8 cupan
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 3 lòin-bhùird le lèine
- Bidh 1/4 cupan apricot a 'gleidheadh no apple jelly
- salann kosher, airson blas
Mar a nì thu e
- Ann an siùpan mòr no àmhainn dhùthchannan Dùthaich, teas ìm os cionn teas ìseal. Nuair a bhios an t-ìm teth, cuir a h-uidheam agus aodach agus bruich, a 'gluasad, airson timcheall air 7 gu 10 mionaidean, no gus am bi e bog.
- Cuir càl, piobar dhubh, fìonag, agus an gleidheadh no an t-slat. Cruthaich gu bhith a 'measgachadh gu math. Cùm còmhdaich gu socair agus adhbharaich gu slaodach thairis air teas ìseal airson timcheall air 1 gu 1 1/2 uair, no gus an tèid càl gu math bog agus tairgse.
- Cuir salann ri blas.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Còcairean 2 gu 4 seataichean de bacon. Drain, crùbadh, agus an uairsin a 'tilgeil leis a' chàl dìreach mus do rinn thu seirbheis.
- Cuir 1 teaspoon de sìol caraway chun a 'phoist còmhla ris a' chaba.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 236 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 31 mg |
| Sòidiam | 135 mg |
| Gualaisg | 32 g |
| Fiber nàdarra | 10 g |
| Protein | 5 g |