Càise Cheddar Bakte agus Grits Garlic

Bidh gritan càise bìdh a 'dèanamh roghainn blasta le buntàta, rus, no pasta, no gan frithealadh mar phàirt de bhrunch no bracaist sònraichte. Faodar an casserole seo a dhèanamh le polenta còcaireachd gu math cuideachd.

Dèan na criosan seo le no às aonais càise Parmesan, agus faodaidh tu Cheddar mead a chleachdadh an àite càise cheddar geur. Airson gritan spicy, cuir beagan piobar jalapeno a-mach no cleachd caip piobar jack.

Dèan greim air na greuman airson a bhith a 'cur ràitheadh ​​an dèidh dhut an càise agus an ìm a chur ris ach mus cuir thu na h-uighean. Cuir barrachd garlic no salainn, ma tha feum air.

Faic cuideachd
Bricfeasta a 'bruich le Grits, Siùsag is Uighean
Spoonbread bho dheas le Polenta no Grits

Na dh'fheumas tu

• 1 cupan luaidhe
• broth cearc, mu 3 cupan, sodium ìseal
• 1/8 teaspoon piobar dubh
• Dash salann
• 1/4 pìobair teaspoon garlic
• 1/4 cupan bainne no leth-a-leth
• 2 uighean mòr, air an droch bhualadh
• 12 unsa càise cheddar biorach (3 cupan)
• 1/4 cupan càise ùr le crèagagan crèagha, roghainneil
• 3 spùran-bhùird ìm

Mar a nì thu e

1. Coimhead na greuman a rèir stiùireadh pasgan, a 'cleachdadh broth cearc an àite uisge, còmhla ris a' phiobar, salann, agus pùdar garlic.
2. Aig an aon àm, ann am bobhla beag, cuir na h-uighean agus a 'bhainne no leth-leth còmhla.
3. Teas an àmhainn gu 350 F. Dìth casserole 2 1/2-quart a chur fodha.
4. Nuair a tha na greuman tiugh, cuir às an teas agus gluais càise agus ìm cheddar; sgaoileadh. Dèan blasad agus atharraich na rèiteachaidhean, mar a dh 'fheumar.

1. Cruthaich am measgachadh uighean gus am bi thu air a mheasgachadh gu math.
2. Thoir a-steach don chasserole ullaichte, gu h-àrd leis a 'chàise Parmesan, ma chleachdas tu, agus fuine airson timcheall air 40 mionaid, no gus am bi thu air a shuidheachadh.
3. Freiceadan gritan càise teth.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	667
Gu lèir Fat	53 g
Sàmhchair saill	29 g
Saill neo-shàthaichte	15 g
Cholesterol	293 mg
Sòidiam	1,312 meatair
Gualaisg	11 g
Fiber nàdarra	0 g
Protein	37 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).