Bidh garlic agus paprika fiadhaich a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh a 'bhualadh air a' chearc baked seo blasad. Feuch an cuir thu an cearc bòidheach seo le buntàta is arbhar, còmhla ri briosgaidean, airson dìnnear teaghlaich iongantach.
Na dh'fheumas tu
- 1 cearc (3 1/2 gu 4 1/2 not, ceàrnagach no pàirtean cearc)
- salainn airson blas
- piobar dubh airson blas
- 1 bùrn-bhùird le paprika (smàgach sa Spàinnt)
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 1 bòrd-bùird lòm lemon
- 1 bòrd-bhùird air siùcar donn
- 1 cluasag-siùil (geàrr-bhreac)
Mar a nì thu e
1. Omhainn à teas gu 400 F. Loidhnich pasgan ròstadh no pannal rolla jelly le foil.
2. Nigh pàirtean cearc agus cuir tioram. Ullaich cearc, taobh craiceann suas, air a 'phacaidh fuine; crathadh gu aotrom le salann is piobar.
3. Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail; sguabaidh am paste thairis air na pìosan cice. Roast, nochdte, airson timcheall air 50 gu 60 mionaid, no gus an tèid teirm-teasairginn a leughadh le turas 165 ° nuair a thèid a chur a-steach don phàirt as doimhne de thigh.
Bidh sùbh a 'ruith soilleir nuair a thèid an cearc a ghoirteachadh le pòca. Thoir air falbh an cearc gu platter a tha a 'frithealadh; còmhdaich gu socair le sgàilean agus leig seachad seasamh airson 8 gu 10 mionaidean mus tòisich thu.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Paprika Breasts Breasts le Gravy Cream
Cearc Easy Paprika Le Uamh Gorm
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1287 |
| Gu lèir Fat | 72 g |
| Sàmhchair saill | 20 g |
| Saill neo-shàthaichte | 29 g |
| Cholesterol | 427 mg |
| Sòidiam | 482 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 137 g |