Bidh iad sìmplidh agus blasta, bidh na piopairean sin le mairteas talmhainn, rus, agus arbhar a 'dèanamh dìnnear teaghlaich sàr-mhath. Tha an t-oideas sìmplidh, ach tha e iom-fhillte cuideachd.
Air a 'bhioran air an taobh an iar-dheas le blasan air an lìonadh, cuir 1 teaspoon de phìobair chili gu measgachadh mairteach na talmhainn còmhla ri dash de cayenne. Bàrr na pigeagan air an lìonadh le càise le piobar dìreach mus bi iad deiseil.
Airson pepagan air a ghearradh le carb, fàg an rus a-mach agus cuir ris na h-àrainnean eile no cuir an àite an rus le pònaichean dubha air an drèanadh agus a sguabadh às.
Faic cuideachd
Peppers Stuffed With Ground Feef and Rice
Steak agus Càise Peppers Stuffed
Na dh'fheumas tu
- 4 criogan mòra cloiche uaine
- 1 gu 1 1 not de mhara feòil fiodha
- 2 spùinn-bhùird oiseanan cruaidh
- 1/2 cuibhreannan salann neo-àbhaisteach no cunbhalach
- 1/4 teaspoon Pepper
- 1 (12 gu 14 unsa) coirce kernel slàn, air a dhraodadh
- 1 1/2 cupan de rus air a bruich
- 1 can (8 gunna) tomato sauce
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 f.
- Leig a-steach biadh bèiceach 3-ceàrnach ìosal.
- Geàrr a-mach às na piopairean; sìol agus sgàinnean a thoirt air falbh.
- Thoir siospan mòr uisge gu boil. Lùghdaich an teas gu ìseal agus cuir na piopairean ris. Còcaich na piopairean anns an uisge a tha a 'cromadh airson 10 mionaidean.
- Ann an sgile mhòr os cionn teas meadhain, donn mairt na talmhainn leis na h-uinneanan; dòrtadh a-mach na b 'ìsle. Cuir tòimhseachain, rus, arbhar agus salann tomato ris. Teas gu ruige teth agus bubbly.
- Lòin a dhèanamh am measg measgachadh feòil feòil a-steach do na brògan; àite ann an biadh casserole. Cuir lìonadh a bharrachd, ma tha gin sam bith, mu dheidhinn pupairean stuagte. Dèan brògan pigeagan air an lìonadh aig 350 ° airson 20 mionaid.
- Tha an rèis airson peppagan air a ghlanadh 4.