Is e seo an rèis-chearc as fheàrr leotha, air a dhèanamh le pìosan cice, paprika, uachdar sear, uinneagan, agus sochairean. Cleachd casan no sleaghan air fad, roinn brògan cearc, no measgachadh.
Bidh na pìosan cearc air an còcaireachd san sgilet agus an uairsin bidh iad a 'tighinn còmhla le oinnseanan agus sàs uabhasach blasda. Chan e a-mhàin gu bheil reus sìmplidh, tha e furasta air a 'bhuidseat! Feuch an cuir thu a 'chicken le buntàta no nòtaichean-sèididh agus glasraich as fheàrr le do theaghlach.
Reasgaidhean co-cheangailte: Paprika Chicken Breasts le Gravy Cream
Na dh'fheumas tu
- 3 gu 3 1/2 not de phìosan cice
- 1/3 cupan min
- 2 spùlan-bhùird
- 2 oiseanan meadhanach, leth agus sgapte
- 1 bòrd-bhùird le paprika milis
- 1 teaspoon salainn
- 1/8 teaspoon talamh piobar dubh
- 1 1/2 cupan de bhrot cearc
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- spèirean peirsil, roghainn
Mar a nì thu e
- Dredge na pìosan cearc ann am flùr; crùbadh a bharrachd air gach pìos agus àite air plàigh. Flùr a tha air fhàgail; air a chuir air leth.
- A 'teasachadh ola glasraich ann an sgile mhòr os cionn teas àrd. Ag obair ann an baidhsichean ma tha sin riatanach, cuir na pìosan cice air gach taobh. Thoir an cearc air falbh gu plàta.
- Nuair a tha a h-uile cearc air a bhith donn, cuir na h-oinnnean agus an flùr glèidhte a-steach don sgleog. Cook, airson 2 gu 3 mionaidean, a 'gluasad fad na tìde. Cuir na paprika, salann, piobar, agus brot cearc ris; gluasad gu measgachadh.
- Cuir a 'chearc air ais chun sgileig. Lùghdaich teas gu meadhanach-ìosal agus còmhdach a 'phoit. Bruidhnibh airson 25 mionaid, a 'tionndadh aon uair, no gus am bi an cearc taitneach agus bidh sùgan a' ruith gu soilleir nuair a thèid iad air an losgadh le forc. Is e an teòthachd as lugha sàbhailte airson cearc 165 F.
- A 'cleachdadh clobhaichean, cuir cearc air falbh gu triùir mhòr no slabhraidh. Dèan an t-saill a-mach às an sgàil agus cuiridh e an t-uachdar. Teas troimhe.
- Gus a bhith a 'frithealadh, cuir an saibh uibhir uachdar thairis air cearc agus garnish le parsley ma tha thu ag iarraidh.
A 'frithealadh 4 gu 6.
Faic cuideachd
Chicken Baked With Smack Paprika
Còisir Chnoc-ruith Clach-bhratach
Cearcan Cice air a Roasted Garlic
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 700 |
| Gu lèir Fat | 39 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 15 g |
| Cholesterol | 217 mg |
| Sòidiam | 618 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 68 g |