Bidh an casserole seo a 'cur ri chèile, a' toirt comhfhurtachd do chop suey Ameireaganach le lùban caise meadhanach. Is e dòigh brèagha a tha seo a bhith a 'mealtainn biadh clasaigeach clasaigeach Ameireaganach, agus faodar eadhon ullachadh airson latha ro làimh.
Cleachd measgachadh cheddar jack de cheeses no measgachadh cheddar agus mozzarella, no cleachd measgachadh meidigeach meadhanach (gun chòmhdach). Bhiodh càise a bha a 'leaghadh math math air a' chasaille seo. Dh'fhaodadh tu cuideachd ceum a dhèanamh air a 'cheum bèicearachd agus a sheirbheas sa bhad.
Feuch an làimhseachadh le salad a tha air a thilgeil agus aran crùbach no aran garlic.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa macaroni a 'mhullach
- 1 1/4 gu 1 1/2 notaichean feòil talmhainn
- 1 cupan oinnsean le cruth
- 1/2 cupan glas uaine
- clag piobar
- Is urrainn 1 tomato (14.5 unsa) a thionndadh
- Is urrainn 1 salann tomato mòr (15 unsa) a dhèanamh
- 1 pìobair teaspoon garlic
- 1 teaspoon siùcar grànte
- 1/2 teaspoon paprika milis
- Duilleag 1 bàgh
- salann kosher agus piobar dubh ùir, gus blas a chur air
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Gas 4).
- Dèan ìmplidh ìm de bhèicearachd 2 1 / 2- to 3-quart a 'biathadh no ga spreadadh le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Thoir siospan mòr de dh'àite saillte gus boil thairis air teas àrd. Cuir ris na macaroni agus an còcaire às deidh na treòraich pasgan. Drag gu math agus cuir thu taobh.
- Teas an ola ollaidh ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan. Nuair a bhios an ola teth cuir a-steach feòil feòil, uinneag, agus clag piobar. Còcaich gus am bi an tàthadh taitneach agus nach eil am feòil a-nis pinc, a 'gluasad gu tric. Cuir na tomatoan, an t-tomato, pùdar garlic, siùcar, paprika agus duilleag bàgh ris. Dèan blas agus cuir a-steach salann kosher agus piobar dubh ùr, mar a dh 'fheumar. Thoir an sauce gus fuachd a thoirt. Lùghdaich an teas agus fuirich e airson timcheall air 15 gu 20 mionaid.
- Thoir às do dhuilleag a 'bhàgh agus cuir an siùsa còmhla ris a' macaroni a chaidh a dhrèanadh. Measgachadh gu math.
- A 'toirt thairis am measgachadh chop suey Ameireaganach chun an stuth fuine ullachadh.
- Dèan seargadh air a 'chàise sioste thar a' chasairle.
- Bèicearachd airson 20 gu 25 mionaidean, no gus an tèid an casserole teth agus tha càise air a leaghadh.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Cuir 1 canastair bheag de bhalgan-buachair sgaoilte (air a dhraoghadh), no saute mu 8 unsa de bhalgan-buachair ùr ann an 1 lobh-bhòrd de ìm agus cuir a-steach iad gu measgachadh an t-sauce.
- Cleachd 2 clòbh de chearcall fhiadhaich ùr an àite pùdar garlic. Cuir ris a 'chearcall ris an sgilet le feòil na talmhainn mu 2 mhionaid mus tèid an fheòil a dhèanamh.
- Stiùiridhean air adhart: Cuir an sos agus macaroni còmhla; gluais chun a 'bhèicearachd. Còmhdaich am biadh fuine le fiodh agus reothadh gus timcheall air 20 mionaid mus dèan thu am bogadh. Thoir air falbh an casserole bhon fhrigeradair agus leig e dha seasamh airson timcheall air 20 mionaid. Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 20 mionaid. Brùth leis a 'chàise, till don àmhainn, agus lean air adhart a' fuine airson timcheall air 15 mionaid, no gus an tèid an casserole teth agus an càise a leaghadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sòidiam | 156 mg |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 33 g |