Bidh seo a 'dèanamh biadh cridhe le buntàta, no a' frithealadh an siùsag mar ghoireas airson cruinneachadh pàrtaidh no latha gèam .
Na dh'fheumas tu
- 2 notaichean de shusag às a 'Phòlainn
- Siùsag a chaidh a smocadh (Tha siùsag measgach turcaich math cuideachd)
- 1 oinniún (mòr)
- Airson Sauce:
- 2/3 cupan leann
- 1/3 cupan siùcar donn
- 1/4 cupan fìon
- 1/4 cupan
- mustard ullachadh
- 1 bòrd-bhùird
- cornstarch
- 2 fhosgladh uisge
Mar a nì thu e
- Sguaban slaodach a-steach do chuairt 1-òirleach; àite ann an cucair slaodach còmhla ri cearcall slàn.
- measgachadh stòr-coirce le uisge airson pas a dhèanamh.
- Cuir na stuthan as fheàrr còmhla agus dòrtadh thairis air siùsag is uinneanan.
- Còmhdach agus còcaireachd air ìseal airson 6 gu 8 uairean a thìde; cuir a-steach cruth arbhair airson a thiugh mus dèan thu frithealadh, ma tha thu ag iarraidh.
- Feuch an cùlaibh le salad buntàta, buntàta no ris, no a bhith nad ghoireasachd.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 408 |
| Gu lèir Fat | 29 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sòidiam | 1,019 mg |
| Gualaisg | 20 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 16 g |