Còcaire-brìgh a 'tarraing muiceann

Bha an còcaire cuideam a 'tarraing blasan muicean mar a bha e air a bruich ìseal agus slaodach fad an latha. Ann an timcheall air 80 mionaid, bidh an ròc agad airson dearcan gun uabhasach taitneach, bòidheach, agus tha e furasta a tharraing. Tha muiceann a th 'air a thionndadh mar mhis mhòr airson latha gèam no pàrtaidh a chuir air dòigh . Nuair a bhios am biadh air a chrìochnachadh, lughdaich an teas airson blàths no gluais a h-uile càil gu criomag slaodach. Suidhich am poit air lom ìseal no blàth agus cuiridh e an stoidhle cafaidh muicean air a thionndadh còmhla ri sgoltagan agus taobh-làir.

Is e am murt seo am murt a th 'air a thionndadh le Carolina a Tuath a chaidh a tharraing le siùcar fìon-bhreithe a bharrachd air a bhith a' toirt sìol de phiobair ruadh. Mas fheàrr leat bàrbecue Carolina a Tuath stoidhle le tomato, cuir an àite 1 cupa den fhìonag le canas 8-ounce de shàcan tomato agus teaspoon no dhà de smùid leam; lùghdaich an uiread de phiobair ruadh a tha air a mhilleadh, mar a dh 'fheumar, agus a sheirbheadh ​​còmhla ris an t-sauce barbecue as fheàrr leat.

Còmhla ris na bunan is coleslaw, cuir ris na taobhan as fheàrr le do theaghlach don chlàr-bìdh barbecue agad. Am measg nan roghainnean coitcheann tha macaroni agus càise , pònairean bakte , agus salad buntàta. No cùm am biadh sìmplidh agus a 'frithealadh do cheapairean barbecue le coleslaw agus sglèatan friogais no buntàta .

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Trim a 'ghualainn mhòcair de bhiadh a bharrachd.
  2. Ann am bobhla beag, cuir am paprika, siùcar donn, salann, piobar, coriander, pùdar oinniún, pùdar garlic agus cinnamon còmhla, ma chleachdas tu. Rub am measgachadh air feadh na muiceann.
  3. Cuir còmhla am fìonag, an uisge, agus a 'phupag ruadh. Brùth am measgachadh a-steach don bhrogaire cuideachaidh.
  4. Cuir ròc muiceach anns a 'chucair cuideam. Suidhich an còcaire cuideam a chòcaireachd aig àrd-bhruthachd airson 80 mionaid.
  1. Thoir dheth an inneal no cuir às dha gus a chumail bho bhith a 'dol gu suidheachadh "cumail blàth"; leig le cuideam an inneal gu nàdarra, mu 20 gu 25 mionaidean (faic stiùirichean dèanadair an uidheam cuideachaidh airson stiùireadh sònraichte).
  2. Strain na glainne gu sgaradh brataich, no cuir thu a-steach do bhobhla agus sgith an saill bhon mhullach.
  3. Sgoltadh no sguab às a 'mhòc; cuir na glainean a-steach dhan mhuc-mhara agus gluais iad gu measgachadh.
  4. Feuch an cuir thu a 'mhuc-mhara air bunan roinnte le teas no blàths le na taobhan as fheàrr leotha airson an teaghlach airson barbecue.

Stiùireadh

Gus ceann-tòiseachaidh fhaighinn air a 'phreabag, clim an rosta na bu tràithe san latha agus cuir a-steach na h-earrainnean. Cuir an ròp a-steach ann am foil agus cuir a-steach e gus am bi thu deiseil airson a chòcaireachd.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 597
Gu lèir Fat 35 g
Sàmhchair saill 13 g
Saill neo-shàthaichte 16 g
Cholesterol 402 mg
Sòidiam 518 mg
Gualaisg 4 g
Fiber nàdarra 0 g
Protein 60 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).