Tha an t-oideas slaodach hamburgers seo cho furasta agus faodaidh na clann a h-uile rud a dhèanamh leotha fhèin. Dìreach dèan cinnteach gun nigh iad an làmhan an dèidh a bhith a 'bualadh air an fheòil amh airson na burgairean Crockpot seo.
Air ath-chlò-bhualadh bho Leabhar Cook Cook Fix-It agus Forget-It Kids (coimeas eadar prìsean) le Good Books. Air ath-thogail le cead.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan oiseanan gearraichte
- 1/4 cupan sgillinn làn
- 2 punnd feòil talmhainn
- 1-1 / 2 cuibhreannan salainn, air an roinn
- 1/2 teaspoon. piobar
- 2 cupan sùgh tomato
- 2 spàinean air a ghleidheadh
- 1 bòrd-bùird-bhùird
- 1 teaspoon seasoning Eadailtis
Mar a nì thu e
- Cuir na h-oinneanan gearraichte agus an sgudal aig bonn còcaire slaodach 4- no 5-ceathramh.
- Cuir na feòil-mhara, 1 cp. de salann agus piobar a-steach do bhobhla measgachadh mòr. Cleachd do làmhan gus an salann agus a 'phiobar a mheasgachadh anns a' mhairt. Roinn an measgachadh hamburger ann an ochd bàl, gach aon mheud. Gabh an còmhnard agus mar sin tha iad a 'coimhead coltach ri luchd- turais hamburger . Cuir na slatan-dubha anns a 'chocaidh slaodach air mullach nan oinnnean agus an sgiath. Feuch gun a bhith gan cruachadh. Ma dh'fheumas tu, cuir stad orra, mar sin chan eil iad a 'laighe dìreach air mullach a chèile. Nigh do làmhan gu math.
- Ann am bobhla mheasgachadh meadhanach mòr bidh an sùgh tomato, garlic biorach, cupan, eadailtis agus salainn a 'tighinn còmhla. Thoir an sguab seo thairis air na hamburgers anns a 'chocaidh slaodach. Còmhdaich an còcaire slaodach, agus bruich na burgairean gu h-ìosal airson 7-9 uairean.
Molaidhean seirbheiseachaidh: Cuir gach burger le beagan den t-sauce air rolla hamburger. Cuir strìopagan den roghainn agad: càise, picilean, leitis, tomato no mongard.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 278 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sòidiam | 564 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 33 g |