Is e na h-Oiseanan crockpot brèagha seo an taobh a tha fìor mhath do chuibhreann mairteoil sìmplidh sam bith, co dhiubh a tha grilled, air a ròstadh san àmhainn, no meal-bhreac. Tha an dà shìmplidh sìmplidh sìmplidh seo a 'còrdadh ris a' mhòr-chuid de na pàirtean aige. Bidh an ùine còcaireachd fhada a 'tionndadh uinneanan biorach ann am màs milis aig a bheil an t-uidheam uachdarach as fheàrr agus blas caramelichte.
Bidh na h-uinneanan a 'tuiteam bho chèile gu litearra, a' faighinn dath domhainn donn òir, le blas milis caramalaichte. Cleachd iad mar lìonraidhean omelet, gu mullach cairtealan mairteola, cuir iad gu brògan agus steibh, no gan ithe dìreach às a 'phoit. Tha iad cuideachd brèagha mar sgudal, a 'frithealadh air càise uachdar bog no caorach Brie no Camembert. Dèan frithealadh le aran fiadhaich le blas crispach no brògan.
Tha an ribe seo a ' reothadh gu math. Gluais na h-oisean gu tur agus cumaibh a-steach gu soithichean reòiteagan cruaidh. Label leis a 'cheann-là a chaidh an t-oideas a dhèanamh agus an t-ainm, agus reothadh suas ri 3 mìosan. Gus stad, stad air feadh oidhche anns an fhrigeireadair. Faodaidh tu na h-oiseanan a bhlàthachadh ann an sospan air an stovetop mus itheas tu ma thogras tu.
Dh'fhaodadh tu clòthan iomlan de dhuilleag a chur ris an t-sreatas sìmplidh seo. Dìreach casg an clòbh; na bi iad a 'cromadh no a' milleadh. Bidh iad cuideachd nan tairgse agus milis agus tha iad dìreach bòidheach.
Na dh'fheumas tu
- 4 gu 6 uinneanan milis buidhe no buidhe
- 1/4 gu 1/2 cupan ìm (NACH margarine) NO 1/4 gu 1/2 ola ollaidh a 'chupa
Mar a nì thu e
1. Cròineagan oisean agus gearradh dheth cuid den mhullach is de dh 'bhonn. Na cuir air leth a-steach do fhàinneachan agus na cuir às na glasraich.
2. Ann an cuartal 4-6 cuart, cuir àite na h-uinneanan làn slàn agus am mullach leis an ìm no ola ola. Cùm còmhdaich agus bruich thu gu h-ìosal airson 9-11 uairean: 7-8 uair a thìde ma tha crannag còcaireachd nas ùire, nas teotha.
3. Cruthaich am measgachadh; bidh na h-oiseanan a 'tuiteam às a chèile. Leig le fionnar airson timcheall air 20 mionaid, an uairsin frithealadh, no fionnar gu tur agus stòraidh ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 52 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 68 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |