Tha an reasabaidh seo airson salad milis sauerkraut salach a 'nochdadh peannagan-gluag, cearcall, agus sgiath agus tha e air a sgeadachadh le ola neo-phàirteach mar canola no glasraich.
Dèan coimeas eadar seo agus reas salad saorakraut saor bho ola.
Gus cuid den tartness a lùghdachadh, faodaidh tu an kraut a dhraodadh agus a ghoid, ma thogras tu, agus an uair sin leag e tioram.
Is e seo as fheàrr ma thèid a dhèanamh an latha roimhe agus a bheil beatha sgeilp air a chuartachadh o chionn timcheall air 2 sheachdain. Tha e foirfe airson cuirmean-cnuic agus co-dhùnaidhean oir chan fhaodar canonnaise, biadh leis a 'chomas a bhith cunnartach nuair nach eil e air a chuartachadh, air a chleachdadh. Deer
Na dh'fheumas tu
- Airson an Salad:
- 1 cuart (2 not) sàbhalaidh, drèanadh (agus air a losgadh, ma tha e ag iarraidh) agus air a thioramachadh tioram
- 1 glas uaine mòr no dearg no buidhe no og clog
- 1/2 oinnsean cruaidh meadhanach
- 4 riban sgiobair sgiobalta
- 1 bòrd-bhùird le piobair gearraichte
- Airson an 'Dressing':
- 1 1/2 cupan siùcar no airson blas
- 1/4 cupan fìon
- 1/3 cupan uisge
- 1/3 cupan ola neodrach coltach ri canola no glasraich
Mar a nì thu e
Dèan an slat
- Ann am bobhla neo ath-ghnìomhach mòr no soitheach plastaig le cnap, measgachadh ri chèile sauerkraut, clag piobar, oinniún, sgiath, agus pimiento.
- Refrigerate gus an ullaich thu an salad.
Dèan an t-aodach
- Ann am bobhla beag neo-ghnìomhach neo-ghnàthach no còmhdach plastaig, cuir siùcair, fìonag, uisge agus ola còmhla, a 'measgachadh gu math.
- Tilgeil còmhla ri measgachadh sauerkraut gus an tèid thu còmhla. Cùm còmhdach agus leig leinn a bhith a 'giùlan san fhrigeirear tron oidhche.
- Nuair a bhios tu deiseil airson frithealadh, cuir às de na h-uiread de sholarachadh mar as urrainn dhut le bhith a 'cleachdadh spàin slotte gus an salad a ghluasad bhon bhogsa stòraidh gu bobhla seirbheis. Bidh e a 'cumail friogais gu math airson suas ri 2 sheachdain.
Fiosrachadh air a thairgsinn airson an àite as iomchaidh
- Rèitidh Cùl-lagha Serbia : Thathas a 'cleachdadh bhineag agus ola airson a' chàl shìoste a dhìon an àite uachdar, maon-beinn no uachdar trom.
- Seataidh Ruidhleas Salad Bratàta: Seo tachartas eile far a bheil ola agus fìonag air an cleachdadh an àite mayonnaise gus glasraich a dhealbh. Anns a 'chùis seo, is e buntàta a th' ann.
Cùmhnantan-cleachdaidh
Chan eil a bhith a 'dèanamh sauerkraut bho thùs cho duilich' sa dh 'fhaodadh tu smaoineachadh. Is dòcha gur e an cuid as duilghe a bhith a 'briseadh a' chaba agus, le innealan an latha an-diugh, chan eil sin cruaidh idir.
- Sauerkraut Gearmailteach Air a dhèanamh ann an Rèitear Crann-chlachairean : Tha an dòigh furasta seo a tha furasta a dhèanamh le sauerkraut ann am bog Mason a 'toirt timcheall air trì seachdainean gus a bhith cho math' sa tha e.
- Rèit Ceann Cheann a ' Chroiteag Chrobatach : Anns a' chiseag seo, tha ceannan càl air an cur ann an crogan mòra no baraillean airson timcheall air 40 latha. Glè thric bidh na duilleagan às an càran seo air an cleachdadh airson rollaichean sarma no cab a dhèanamh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 267 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 778 mg |
| Gualaisg | 46 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 2 g |