Tha am measgachadh furasta seo de chutney tomato a 'dèanamh càch sàr-mhath air leth airson a bhith a' toirt suas do burgers, meatloaf, no coin theth.
Tha an cùtran tomato air a dhèanamh nas miosa agus air a spìosadh le tomato le blas mòr agus uidheamachadh cruaidh, agus is e deagh bheachd a th 'ann airson tomato ùr.
Na dh'fheumas tu
- 3 tomatoan mòra, sgapte, sìol air falbh
- 3 spùinn-bhùird le oisean air a ghearradh gu breagha
- 2 lòin-bhùird le fìgeall
- 1 1/2 lùch-bhùird dorcha no aotrom
- siùcar donn
- Dash cainam
- Dash allspice
- 1/4 teaspoon talamh piobar dubh
Mar a nì thu e
- Ann an saucepan beag, cuir na tomatoan, na fionnainn, fìonag, siùcar donn, cinnamon, sùilean-sùla agus piobar còmhla. Cuir an saucepan thairis air teas meadhan-ìseal.
- Cook, nochd, a 'gluasad gu tric, gus an tèid a thiormachadh, mu 10 gu 15 mionaidean.
- Gluasad gu jar no coimeád canning. Còmhdach agus fuasgladh airson suas ri dà sheachdain.
Feuch an cùl-taic mar lobhta airson meatloaf no burgers, no cleachd e mar ghoireas gus seirbheis còmhla ri min teaghlaich.
Tha e bòidheach le pònairean, muiceann, agus steaks.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chutney-ruadh ruadh agus furasta
Chutney Cranberry Le Apaidhean is Orange
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |