Na buannachdan a thathar a 'moladh aig tulsi tì
Cuideachd aithnichte mar "tulasi," "Holy Basil," "The Uncomparable One" agus "Elixir of Life," tha tulsi na luibh a chaidh a chleachdadh ann an Ayurveda, agus ann an cuid de thì luibheil / tisane agus measgachadh tì fìor .
Seòrsan Tulsi
Tha an lus tulsi ( Ocimum sanctum L. or Ocimum tenuiflorum L. ) na dlùth chàirdeas de basil ( Ocimum basilicum) , ach tha e air a dhiofar eadar na tha e cunntachail agus cuid de fheartan corporra. Tha trì prìomh sheòrsaichean de lusan tulsi ann:
- Rama Tulsi (ris an canar Green Leaf Tulsi cuideachd) - Tulsi uaine le flùraichean purpaidh aotrom agus fàileadh leamach (le taing dha a chuid cheimigeach de eugenol, is e seo am prìomh bholadh ann an clòimhe ) agus blas mellower.
- Krishna Tulsi (ris an canar cuideachd Shyama Tulsi or Purple Leaf Tulsi) - Plantas purpaidh le àlainn coltach ri clòbh agus blas peppery.
- Vana Tulsi (no Wild Leaf Tulsi) - Ionad tulsi soilleir, aotrom uaine a tha fàs fiadhaich agus gu bheil e dùthchasach do iomadh raon de Àisianach agus Afraga a Tuath / an Ear; tha blas agus blas na b 'fheàrr aige.
Buannachdan Slàinte a thathar a 'moladh aig Tulsi
A-mach às na trì seòrsachan tulsi, thathar a 'meas gu tric gur e Krishna Tulsi as fheàrr airson slàinte, agus bidh Rama Tulsi a' leantainn gu dlùth. Chan eil an comas aig Vana Tulsi nas lugha, ach uaireannan bidh e air a mheasgachadh le seòrsachan eile de thulsi airson blas nas taitneile. Ann an cleachdadh Ayurvedic, tha cleachdaidhean cumanta airson tulsi a 'gabhail a-steach leigheasan airson:
- Asthma, bron-sgòrn, fuachd, dùmhlachd, casadaich, cnatan mòr, sinusitis, searbh searbh agus tinneas coltach ris
- Bruthadh-fala àrd agus colaistéarol àrd
- Stuadhan cinn, earaches, agus eas-sona
- Galaran craicinn agus bìdeagan bhiastagan
- A 'cromadh, eas-aonta gastric, mì-mhodh, paiteanitean dian, galaran beul, bochdainn, agus crìonadh
- Tinneas an t-siùcair agus neo-chothroman siùcar fola
- Pian co-phàirteach agus airtritis reusatoid
- Clachan dubha
- Malaria
- Cancer
Tha rannsachadh meidigeach air a stiùireadh le institiudan a tha fàbharach ri leigheas eile a 'dearbhadh gu bheil an tulsi:
- Leibhean cumhachdach cumhachdach (luibh a tha a 'lùghdachadh cuideam agus a' meudachadh lùth)
- Comas air lùghdachadh is tricead ionnsaighean asthma
- Anti-inflammatory
- Àrd ann an antioxidants
- Immuno-modulating (comasach air gnìomhachd an t-siostam dìon a mheudachadh no a lùghdachadh chun an ìre as fheàrr)
- Dìon an òr, agus mar as trice dìonach an aghaidh tocsainnean ceimigeach agus rèididheachd àraidh, ach chan eil e air a dhì-fhulang le chemotherapy (mar sin tha e sàbhailte a bhith ga chleachdadh fhad 'sa tha e a' faighinn chemo)
Tha Tulsi air a chleachdadh uaireannan gus torrachas ann an fir is boireannaich a lùghdachadh, agus mar sin chan eilear a 'moladh gum bi an fheadhainn a tha a' feuchainn ri mòran deoch làidir a ghlacadh.
Tulsi "Tea"
Is e dòigh furasta a bhith a 'cleachdadh tulsi gus a dhèanamh ann an "tì," no luibhean luibheil. Gus tulsi a dhèanamh "tì," boil aon chupa de dh'uisge a chaidh a ghlanadh agus a dhòrtadh thairis air aon teaspoon de dhuilleagan tulsi ùr, leth-chrith-fhillte de dhuilleagan tiormaichte no aon trian cuibhreannan de phùdar tulsi. Còmhdaich an uisge ann am poit no mug agus leig e cas e airson 20 mionaid (no nas fhaide, ma tha thu airson na buannachdan slàinte a mheudachadh). An uairsin, cuir a-mach na duilleagan, cuir mil air ma tha thu ag iarraidh, agus tlachd a ghabhail.
Tha Tulsi "tì" caffeine an-asgaidh agus faodar a ghleidheadh gu sàbhailte suas ri sia tursan san latha.
Rabhadh mu dheidhinn Sochairean Leigheil ann an Tulsi
Tha grunn sgrùdaidhean meidigeach air a bhith ann a tha a 'daingneachadh buannachdan Tulsi, ach tha na h-institiudan a tha an sàs ann a' moladh luchd-leigheis eile. Chan eil sgrùdadh maoinichte le riaghaltas na SA ann. Chan eil gin de na h-ionadan rannsachaidh meidigeach nas motha air sgrùdaidhean dà-dall a dhèanamh a 'dearbhadh (no a' deasbad) na buannachdan sin.
Chan eil seo a 'ciallachadh nach eil an raon fharsaing de shochairean a tha an luchd-molaidh ag ainmeachadh. Tha an litreachas meidigeach a tha ri fhaotainn deimhinneach. Tha e a 'ciallachadh, ge-tà, gu bheil beagan mì-chinnt fhathast ann. Is e aon bheachd a th 'ann mu dheidhinn seo gu bheil e coltach gu bheil na luibhean, ged nach eil gu tur cinnteach, gu farsaing ann, gu bheil na buannachdan, ged nach eil gu tur cinnteach, air an sgaoileadh gu farsaing, carson nach gabh iad a-mach agus a bheil thu cinnteach gum bi e feumail ?
San fharsaingeachd, tha e doirbh a bhith a 'dearbhadh buannachdan no cunnartan mòran de na rudan a tha sinn a' toirt a-steach. Bho na 1980an, tha ionadan rannsachaidh meidigeach air dearbhadh gu bheil caitheamh ugh agus bainne iomlan cunnartach airson slàinte cridhe, agus an dèidh sin cho-dhùin iad nach eil iad no nach robh na cunnartan gòrach. Nochd artaigil ann an The American Journal of Clinical Nutrition ann an 2013 gun deach sgrùdaidhean neo-eisimeileach air a 'mhòr-chuid de na stuthan ann an reasabaidhean leabhar còcaireachd àbhaisteach a lorg gus aillse leigheas --- agus aillse a dhèanamh. Tha na h-ùghdaran a 'co-dhùnadh nach urrainn do dhuine sam bith sgrùdadh no buidheann de sgrùdaidhean a bhith a' toirt seachad freagairtean deimhinnte do na buannachdan slàinte no na cunnartan a th 'aig na biadhan agus na lusan a tha sinn a' dèanamh. Mean air mhean agus thairis air ùine mar a tha barrachd is barrachd sgrùdaidhean air an dèanamh, is dòcha gun tèid rudeigin faisg air co-aontachd a ruighinn. Deer