Tha an comas iongantach sin a dh 'ionnsaigh a h-uile càirdeas air a h-uile duine oir tha an lìonadh furasta atharrachadh gu feum. Is dòcha gur e caoraich Còrnais agus Oggies na Cuimrigh an fheadhainn as ainmeile agus a th 'air an lìonadh le feòil, buntàta agus sgoltadh.
Ach dè ma th 'ann am feòil an rud agad?
An uairsin toigh leam an Caise seo, Deiseag Orain is Buntàta. Tha an crèadha air a dhèanamh le gearradh glasraich, mar sin chan eil toradh beathach an sin. Ma tha thu ag iarraidh pasgan blasda, eadhon nas motha, cuiridh e an dàrna cuid den ghiorrachadh le ìm (ach chan eil e nas motha mar an cuisean crìcheil ro bhog gus an lìonadh gu leòr).
Na dh'fheumas tu
- Airson an òrdugh:
- Flù 225 gram (air a thionndadh)
- Glasraich 100 gram
- giorrachadh (fuaradh agus gearradh a-steach do chruachan mòra)
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- Uisge 150 mililitir (fuaraich)
- Airson lìonadh pasgain:
- 1 teaspoon còta-mhèineart
- 150 gram caise geal (clàraichte; tha seann cheddar math)
- 1 buntàta bèice mòr
- 1 oinniún dearg
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- salainn airson blas
- piobar gu blas
- Airson an Wash Wash:
- 1 ugh (air a bhuail)
- 1 a 'pinadh salainn
Mar a nì thu e
Dèan an cuspair:
Cuir am flùr, a 'gearradh, a' fuine pùdar agus salann a-steach gu bogha seòlaidh. Cuir an giorrachadh a-steach dhan mhin gus am bi e coltach ri uidheamachd garbh coltach ri gainmheach.
Cuir ris an uisge beagan aig an aon àm agus measgachadh gu math le sgian dìnnear gus an cuir na pasgan còmhla. Tha an cròg deiseil nuair nach eil e ro fhliuch no greamaich (ma tha e, cuir beagan eile flùr).
Brùth am pasgan a-steach do bhall, cuir a-steach e ann am fiolm cling agus cuir a-steach e don fhrith-rathad airson co-dhiù 30 mionaid gus fois a ghabhail.
Dèan an lìonadh:
Mionnaich an mustard agus càise gràtaichte còmhla. Cuir a-steach don fhrith-fhrithealadh agus fàg fhad 'sa bhios tu a' còcaireachd a 'bhuntàta
Crùisg am buntàta agus gearradh a-steach ann an cruachan beaga. Leig am buntàta a-steach gu pannal a 'goil gu luath. uisge gu math saillte, còcaireachd gu dìreach tairgse (mu 10 mionaidean). Aig an aon àm, cuir às do na h-oiseanan, gearraich gach cearcall a-steach gu 6 pìosan.
Aon uair 's gu bheil am buntàta dìreach a' fàs taitneach, cuir na h-uinneanan agus bruich gus am bi am buntàta air a ghlanadh (ach gun a bhith a 'tuiteam às a chèile).
An àmhainn ro-teas gu 200 ° C / 400 ° F / Comharra gas 6
Dèan dragh tro chòmhnard agus tillidh e am buntàta is na h-uinneanan chun a 'phoit. Cuir bòrd-clàr de ìm agus splash bainne ris. Crùbraich am buntàta is na h-uinneanan gu aotrom le pòc agus gluais leis an ìm agus a 'bhainne gus lìonadh cruaidh a chruthachadh. Cuir ris a 'chàise agus an mustard agus cuiridh e gu math.
Rachaibh a-mach am pasgan agus a 'cleachdadh ploc mar theamplaid, gearradh a-mach an dà chaitheamh. Cuir an lìonadh ri aon taobh den chearcall. Nigh ugh timcheall an cearcall pasgain, cuir am pasgan seachad, brùth air a chèile agus crioch. Is urrainn dhut cuideachd an t-ionad a lìonadh agus a chrìochnachadh mas fheàrr leat.
Cuir na pasties air duilleag bèice air leth agus còcaireachd a dhèanamh air a 'ghràdh san àmhainn preheated airson timcheall air 40 mionaid no gus an ruig e teòthachd taobh a-staigh 75 ° C.
Dèan frithealadh teth le taobh salad, no fàg gu fionnar airson lòn luath no cuir a-steach do bhogsa-lòin no pasganan cuirm-chnuic.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1666 |
| Gu lèir Fat | 149 g |
| Sàmhchair saill | 56 g |
| Saill neo-shàthaichte | 62 g |
| Cholesterol | 662 mg |
| Sòidiam | 1,877 meatair |
| Gualaisg | 44 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 39 g |