Is e pàrtaidh as fheàrr leinn a tha seo, agus tha e furasta a rèiteachadh anns a 'chocaidh slaodach. Tha feòil feòil donn measgaichte le càise fiadhaich agus tomato le sligean uaine (Ro-Tel) no salsa crùbach .
Airson lusan-glasraich, fàg feòil na talmhainn no cleachdar glasraich-bog an àite a bhith a 'crùbadh no a' drèanadh pinto chili beans.
Na dh'fheumas tu
- 1 punnd feòil feòil (leantainneach)
- 1 1/2 notaichean Kraft
- Càise mealaidh
- Faodaidh 1 (10 oz) tomatoan le sgiathan uaine (no salsa as fheàrr leotha)
- 1/4 cupan oinn (air a ghearradh gu bream)
- Roghainneil: 1 le (4 gunna) pigeagan uaine air an gearradh (meadhanach)
- Roghainneil: 1 can (4 gunna) buinn-buachair briste (drèanadh)
Mar a nì thu e
- Càise mealadh le meatag le tomatoichean ann an cucair slaodach air ÀRD-ATH.
- Aig an aon àm, cuir mairt air an talamh ann an sgilet no pan saute os cionn teas meadhanach leis an oinnsean gearraichte agus am buachair agus na pupairean chile, ma tha iad a 'cleachdadh.
- Dragh a bharrachd air barrachd saill. Cuir am measgachadh feòla ris a 'mheasgachadh càise slaodach agus bruich air HIGH airson timcheall air 30 mionaid.
- Tionndaidh gu LOW agus cuir thu a-mach an t-sgoltadh bhon chucair slaodach le sgiobannan tortilla no sgiobalta.
Barrachd Dip Recipes
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sòidiam | 1,160 meatair |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 27 g |