Bidh measgachadh cearc agus rus a 'toirt pupairean air an lìonadh gu làraichean ùra. Tha measgachadh de mayonnaise agus corra pùdar beag a 'ceangal nan uidheaman lìonaidh còmhla gu socair. Bidh na piopairean air an lìonadh a 'fuine gu foirfeachd ann an dìreach 30 mionaidean. Tha e na dheagh roghainn dha na criogairean feòil agus reice clasaigeach , agus tha am biadh nas ìsle ann an geir agus calraidhean.
Faodaidh turcaidh, tuna , bradan, corragan, no eadhon ham a dhol air ais, an cuir às dhan chicken anns na piopairean sin, no a 'cleachdadh measgachadh de ham agus cearc. Bhiodh iad sàr-mhath le cuid de cheddar no cisean à Eilbheis a chaidh a leaghadh thairis air a 'mhullach. Dèan searbh de chàise sioste air na mullaich dìreach mus tig iad a-mach às an àmhainn. No crathadh iad le càise Parmesan gràiteach no sgiobalta dìreach mus tòisich iad.
Faodaidh tu fàgail às na h-oiseanan mura h-eil thu a 'leantainn, no cleachd uinnseanan uaine no slatan airson blas nas lugha de bhiadh. Bidh na pimientoirean a 'cur dath agus blas. Mura h-eil piobair agad, feuch an cleachd thu piopairean dearga ròsta no cuid de phiobar dearg dearg.
Airson taisbeanadh nas tarraingiche, smaoinich air a bhith a 'cleachdadh pupairean ioma-dathte (dearg, orains, buidhe, uaine).
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupan ròin geal-gràin fada (gun chomas)
- 6 peacagan gorm uaine meadhanach (no cleachd measgachadh de dhhathan)
- 2 cupan cearc air an criomag (bruich)
- 1 cupan sgillinn làn
- 1/4 cupan de ghrannd air a ghearradh gu breagha
- 2 spùran-bhùird pimento air a ghearradh (bho jar, drèanaichte)
- 1 cupa
- mayonnaise (no mar a tha e ag iarraidh an stuth a ghlanadh)
- 1 teaspoon
- pùdar curraidh
- 1/2 teaspoon salann kosher (no airson blas)
- Dash piobar dubh ùr
Mar a nì thu e
- Cook an ris às dèidh na treòraich pasgan. Fluff le forc agus air a chur air leth.
- Teas an àmhainn gu 350 F (180 C / Marc Gas 4). A 'gèilleadh biadh bèiceach tana 2 1/2 no 3-ceathramh.
- Gearr na mullaich air falbh le pepagan agus sgrìobar a-mach na sìol is na h-aibhnichean gu cùramach. Cuir na piopairean ann an saspan mòr agus còmhdaich le uisge. Cuir a 'chraobh thairis air teas meadhanach àrd agus a thoirt gu boil. Lùghdaich an teas gu ìosal, agus cuiridh e aodach airson mu 8 gu 10 mionaidean, no gus am bi na piopairean dìreach tairgse. Drag gu math.
- Ann am bobhla meadhain, cuir ris an rus, an cearc, an sgiobair, an oinniún, agus an t-searbhag brònach.
- Ann am bobhla air leth, cuir an canonnaise, pùdar curraidh, salainn agus piobar còmhla.
- Dèan luasgadh de mheasgachadh mayonnaise gu socair le rus agus measgachadh cice. Dèan blas agus atharraichidh tu rèiteachaidhean, mar a tha thu ag iarraidh.
- Lìon na piopaichean agus cuiridh iad iad anns a 'mhion bèice ullachadh. Thoir timcheall air 1 cupan de uisge teth a-steach don mhion-fuine, no dìreach gu leòr gus a 'bhonn a chòmhdach.
- Bèicear san àmhainn ro-sheasmhach airson 30 mionaid, no gus am bi na pigearan taitneach agus tha an lìonadh teth.
Stiùireadh
- Ma tha aon phiobag no barrachd air rudeigin a 'lùbadh agus nach seasas e suas, cuiridh e sìos duilleag bheag de pholl gus "seasamh" a dhèanamh. Nestle cliogaid phupa air a lìonadh sa pholl agus cuiridh e e anns a 'chrann.
- Airson cuid nas lugha, slaod na piopairean gu leth a dh'fhaid. Thoir air falbh na sìol, na h-asain, agus na gasan agus lean ort leis an ribe.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Gu lèir Fat | 39 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sòidiam | 509 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 24 g |