Tha na fajitas còcaire slaodach seo iongantach! Thathar a 'bruich steak air an crock anns a' phoit crock le rèiteachaidhean, an uairsin a 'frithealadh tortillas le tomataichean agus snàgairean roghnach. Chleachd mi steak sgiorta anns an reasabaidh seo agus bha na toraidhean sàr-mhath.
Tha an steak taobh a-muigh air a ghearradh suas agus slaodach air a bhruich gu foirfeachd le uinneanan, pepagan, garlic, agus sochairean. Bidh tomato ùr no air a ghearradh air an cuir ris a 'mheasgachadh mairt.
Garnish an fajitas le cilantro, ùir searbh no guacamole, tomatoan gearraichte, agus càise sguabaidh.
Reasabaidhean co-cheangailte
Beer Braised Chipotle Chicken Taco Lilling Dà dhòigh
Burritos Muice-mara, Stovetop no Cucair Mall
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 punnd steak taobh feòil
- 1 oinninn mhòr (cearcallach agus sglèat)
- 1 cluag milis milis (air a ghearradh ann an sligean tana)
- 1 piobar jalapeno (air a sìneadh agus air a ghearradh)
- 1 bùrn-bùird cilantro (air a ghearradh)
- 2 clòimhe garlic (geàrr)
- 1 teaspoon de phìobair Chili
- 1 teaspoon ground cumin
- 1 teaspoon coriander talamh
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 cupan tomato (crathadh)
- 12 tortillas flùr
- Toppings Roghainneil: uidheam searbh, guacamole, càise measgachadh meidigeach meadhanach, tomatoan gearraichte, lettuis le cromag, salsa, olaidhean sgapte
Mar a nì thu e
Gabh a 'chliathaich a-mach gu 6 no 8 pìosan. Cuir na feòil-mhara anns a 'chocaidh slaodach agus cuir ris an oinnseag a th' air a sglèat, a 'chlugair, piobar jalapeno, cilantro, garlic, pìobair chili , cumin talmhainn, coriander talmhainn, agus salainn. Cuir na tomatoan cugallach ris agus cuir iad gu co-mheasgachadh.
Cùm a 'phoit agus bruich air LOW airson 7 gu 9 uairean a thìde, no gus am bi an fheòil feòir agus gu bheil e furasta a bhith air a mhilleadh.
Thoir feòil feòil bho chnoc slaodach agus slaod. Thoir air falbh feòil gus a bhith a 'slaodadh cucair agus gluais.
Airson na fajitas, cuiridh tu measgachadh feòil air tortillas flùr blàth agus cuir na toppings as fheàrr leat.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- An dèidh a bhith a 'sgoltadh an steak, ga thilgeil le 1 bòrd-bùird air gach fear de shù aoil agus ola-ola agus leig leis a bhith a' marcachd anns an fhrigeire airson timcheall air 30 mionaid.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Mar a nì thu clàradh Taco Seasoning
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1682 |
| Gu lèir Fat | 46 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sòidiam | 3,651 mg |
| Gualaisg | 250 g |
| Fiber nàdarra | 19 g |
| Protein | 61 g |