Tha na burgairean sìmplidh grànda sìmplidh seo air an dèanamh le garllan ùr, cearcall beag air a chòmhdach, agus beagan fhlùraichean de shiùra Siorrachd Worcester.
Feuch an cuir thu na hamburgers blasda seo air bunan grinn no tòsta leis an saillaid buntàta as fheàrr leat, tomatoan sìlte agus uinnseanan, sleamhnagan picil, agus cuirmean. Bidh iad a 'dèanamh luchd-dealain sgiobalta cuideachd!
Tha mi air grunn atharrachaidhean a ghabhail a-steach agus tha mi a 'sgaoileadh bheachdan gu h-ìosal fon reasabaidh
Na dh'fheumas tu
- 1 gu 1 1 punnd mairteoil talmhainn (85% gu 90% a 'leantainn)
- 1 clòbh mòr leac (no 2 clòbh bheag, air an cur sìos)
- 2 gu 3 cuibhreannan oinnsean (gràtaichte)
- 2 spàinean sauce Siorrachd Worcester
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon piobar dubh
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrainneas ann am bobhla agus a 'measgachadh gu math. Cumadh gu 4 gu 6 hamburgers. Còmhdaich agus sgill gus am bi thu deiseil airson griogaid.
- Grill a dh 'iarr thu air falbh .
- Freiceadan le bunan hamburger, stuamaichean, agus tuillidhean, còmhla ri salad buntàta no taobhan samhraidh eile.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Cuir a-steach an salann agus a 'phiobar le 3/4 teaspoon de sheasgachadh Cajun no sgoltadh grill airson mairt-talmhainn.
- Dèan cumadh ochd gu dà-dheug burgairean 2-ounce airson luchd-sleamhnagan agus a bhith a 'frithealadh bobhlaichean sleamhnag air a thòstadh no air an grilled.
- Saighdean dìomhair - Cuir 1/2 cupan-beinne, 1 1/2 lòch-bhùird de ghealadh milis, pìobair 1 teaspoon, 1 teaspoon fìgar, 1 teaspoon siùcair, agus 2 lòch-bhùird de fhighe Frangach. Cuir salann, airson blas.
- Sriracha Mayonnaise - Cuir 1/2 cupan de mayonnaise còmhla ri 2 làr-bhùird de shàibhear Sriracha agus 1 teaspoon de shùgh aoil no sùgh lemon. Roghainneil, cuir 1 teaspoon de ghlas chili-garlic agus / no cilantro gearraichte.
- Chipotle Mayonnaise - Cuir 1/2 cupan de mayonnaise còmhla ri 2 bhioran-bhùird le piobair chipotle ann an adobo, 1 teaspoon de shùgh aoil, pùdar garlic, airson blas. Roghainneil, cuir beagan sheòmraichean de cilantro gearraichte agus uinneag uaine air a ghearradh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 250 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sòidiam | 105 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 28 g |