Tha an luibh seo agus rubaidh fliuch Dijon a 'cruthachadh crùisgean blasail air a' phrìs as a tha e a 'còcaireachd. Tha an sgudal seo foirfe a bheil thu a 'còcaireachd, a' griù, a 'cromadh, a' giùlan an ròst.
Na dh'fheumas tu
- 1/3 cup / 80 mL mustard (Dijon)
- 2 clòimhe garlic (geàrr)
- 2 lòchran-bùird / 30 mL oregano (ùr, deiseil)
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL marjoram (ùr, gearraichte)
- 2 lòchran / 10 mL thyme (ùr)
- 1 teaspoon / 5 m rosemary (ùr, gearraichte)
- Roghainneil: 1 bòrd-bùird / mongard 15 mL (talamh cloiche)
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL salann (cleachd barrachd ma tha rocaid mòr)
- 1 teaspoon / 5 mL pòdar oinniún
- 1 teaspoon / 5 mL piobar dubh (talamh garbh)
Mar a nì thu e
Cuir a h-uile h-àrach ann am bobhla beag. Cuir a-steach fliuch fliuch air feadh a 'phròstain ròsta agus còcaireachd mar a thèid a stiùireadh. Faodaidh tu am measgachadh seo ullachadh, a chòmhdach agus leig seachad suidhe airson 15-20 mionaid mus cleachd thu e. Tha seo a 'leigeil leis na blasan mealadh ceart. Dèan lèirmheas air stòr ann an còmhdach a-muigh san fhrigeradair suas ri trì latha às dèidh deasachadh. Dèan dìleas dùbailte ma tha thu a 'còcaireachd ròstach mòr, no mar sin, bidh an sùim seo ag obair gu math airson ceithir ròsta cnàimh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 20 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 526 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |