Leann Blàthan le Jalapeno Peppers agus Corn

Mura h-eil thu a 'còrdadh ri cornbread milis, gearradh air ais air an siùcair anns an rèisgaid seo. Chleachd mi gunnaichean air an gearradh le jalapeños gearraichte airson an reasabaidh seo, ach faodaidh tu pepparan jalapeño ùr a ghearradh gu h-àraidh cuideachd, no tagh piobar nas miosa.

Na dh'fheumas tu

• 1 1/2 cupan coirce buidhe
• 1 1/2 cupan min-adhbhar uile-adhbhar
• 3 teaspoons pùdar bèice
• 1/2 teaspoon soda bèicearachd
• 1 sgàith-lòchran salann
• 3 gu 4 bùithtean-siùcair
• 1/4 gu 1/2 cupan peantaichean jalapeno (gearraichte)
• Roghainneil: 1 crann-craiceann de chraobagan le crann, air an drèanadh
• 1 cupan ceiseagan measgachadh meadhanach (no càise Cheddar air a mhilleadh gu grinn)
• 1 1/4 cupan de bhlàthach
• 2 uighean mòr
• 6 bùird-bhùird (ìm)

Mar a nì thu e

1. Dèan crann-fuine agus flùr pacaidh bèicearachd ceàrnagach de 9 òirlich. Èibhinn teas gu 400 °.
2. Ann am bobhla measgachadh, cuir a 'choirce, min, pùdar bèice, soda, salainn, agus siùcar còmhla. stir ann an crioban air an gearradh, craobhan arbhair, agus càise.
3. Ann am bobhla eile, cuir a-steach am blàthaich, uighean agus ìm leagh. Stuth a-steach do na h-innealan tioram gus am bi iad gu math bog. Leudaich am batter anns a 'phasgan fuine ullachadh. Brèicear airson 25 gu 30 mionaid, no gus a bhith gu math donn is daingeann.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Clasaigeach Tex-Mex Cornbread

Maple agus Bacon Cornbread

Clach-bhuth blàthach le crèadhaan coirce

Rich Spoonbread a Deas le Polenta no Grits

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	301
Gu lèir Fat	17 g
Sàmhchair saill	9 g
Saill neo-shàthaichte	5 g
Cholesterol	114 mg
Sòidiam	681 mg
Gualaisg	27 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	11 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).