Bidh mi a 'faighinn tòrr post-dealain bho leughadairean ag iarraidh, "Dè bhios na Greugaich ag ithe airson ... [cuir ainm a' mhionaid an seo]?" Is e am freagairt, ged a tha cuid de dhualchasan saor-làithean agus / no roinneil ann, faodaidh tu tòrr bheachdan a thoirt seachad air planadh clàr-taice.
Cuir a-steach e!
Nuair a bhios tu a 'planadh biadh Grèigeach, no a' cur biadh grèigeach do dhaoine eile air a 'bhòrd, is e sùbailteachd an riaghailt seach a bhith a-mhàin. Beachdachadh air cleachdadh dhòighean ùra.
- Is e cleachdadh Greugach a th 'ann a bhith a' dèanamh biadh de bhiastagan no de mheasaidhean .
- Is e am pìos bunaiteach de bhiadh Grèigeach traidiseanta casserole biadh aon-mhis - stovetop no àmhainn - glasraich, feòil, no biadh mara a dh 'fhaodadh, nuair a thèid a sheirbheis ann am beagan beaga, a bhith foirfe mar taobh no biadh.
- Canar saladan (eadhon glasgairean mar broccoli agus uainean bruidhte) agus tha iad a 'seasamh nan aonar mar bhiadh air an cuid fhèin.
- Faodaidh briosgaidean a bhith air an toirt seachad le cofaidh is tì, bracaist, brunch, agus mar bhiagan.
- Bidh na paidhean ainmeil Grèigeach (spinach, càise, agus feadhainn eile) ag obair cho math ri prìomh mhòran, biadh, biadh agus pàrtaidhean.
Is ann ainneamh a bhios planadh clàr-taice na Grèige a 'leantainn riaghailtean cruaidh sam bith. Is dòcha gur e bòrd fiadhaich aotrom as fheàrr le frasan frasa le slices de chaise feta. Bidh m 'ogha gu tric pìos cèic airson bracaist le a bainne (chan eil e eadar-dhealaichte na muffin?). Dh'fhaoidte gum faighear biadh air a 'bhòrd le biadh casseroles, feòil gràdte no ròstte, biadh no biadh mara, dhà no thrì salad, dips, aran, caesan agus ollagan.
Ma tha ceist ann a-riamh mu ciamar no cuin a chuireas tu biadh sònraichte seachad, bi sùbailte. Mar eisimpleir, tha mi a 'guidhe riumsa vegetarian gigantes bean casserole air a dhèanamh le beans lima mòr. Bidh mi a 'frithealadh air mar chòmhnard, prìomh mhias, agus - ann an àireamhan beaga air plèanaichean beaga - mar bhiadh no meadhanach . Tha fios agam cuideachd gun ithear e fuar, dìreach bhon fhrith ...
an dòigh anns am faodadh daoine ithe pìos de pizza a tha ann an uisge fuar.
Mar sin, faigh cruthachail agus bi sùbailte. Tha biadh Greugach, co-dhiù am biadh gu lèir no cur ris a 'chlàr-bìdh agad, daonnan na roghainn bòidheach!