Thoir fa-near an cleachdadh seo a chleachdadh le pàirtean clach-òir chnàimhe agus atharraich na h-amannan còcaidh mar a bhios feum. Is e marinade furasta a th 'ann airson cearc grilled no broiled. Feumar JavaScript airson a chluich. Cha ghabh seo a chluich. Chan eil an cluicheadair Flash ceart agad.
Na dh'fheumas tu
- 1/3 cupan ola lusan
- 1/3 cupan uisge
- 1 measgachadh ciùbh tao cèic
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 de phìobair galas-teaspoon
- 4 gu 6 leth-bhric cearc, gun fheum
Mar a nì thu e
- Cuir ola, uisge, agus sochairean còmhla ann am baga stòraidh bìdh.
- Cuir pìosan cearc a-steach, ròin a 'mhàileid, agus marinate airson 2 gu 4 uairean a thìde, a' tionndadh bho àm gu àm gus a bhith a 'cumail cearc air a còmhdach. A 'dèanamh mu 3/4 cupan marinade.
- Gabh an cearc bhon mharinade agus an grill no broil airson 5 gu 7 mionaidean air gach taobh, a rèir an tighead. Ma tha thu ag iarraidh an marinade a chleachdadh mar sàs casgach, thoir e gu làn-ghoil ann an siospan air an stovetop mus cleachd thu e. Bidh cearc air a dhèanamh nuair a bhios sòbhran a 'ruith gu soilleir nuair a thòisicheas iad le pòca.
Barrachd Reasabaidhean:
- Breacan Cearc le Bacon agus Càise
- Cearc Le Tomata
- Brògan Chicken a 'Bakted Cicken
- Cice grinn le balgan-buachair
- Sgaoileadh
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 906 |
| Gu lèir Fat | 59 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 27 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sòidiam | 265 mg |
| Gualaisg | 1 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 88 g |