Is e seann ribe sìolaidh aran a th 'ann an siud a tha air a dhèanamh le cinnamon agus rèasain. Feuch ris a 'mharag bhrèagha seo leis an t-siùcas milsein as fheàrr leat.
Co-cheangailte
Rèit Mealagan Arain le Sau Vanilla Uisge-beatha
Na dh'fheumas tu
- 2 chupan bainne
- 4 cupan crannaichte no aran sgaoilte
- 1/2 cupan siùcar gràinealaichte
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 teaspoon cainam-cainne no cnòmag
- 2 uighean, air an droch bhualadh
- 1/4 gu 1/2 ràisichean cupain
Mar a nì thu e
- A 'teannachadh a' bhainne gus an tèid a sgalladh. Cuir làmhan-arain àite ann am bobhla; cuir bainne teann thairis air aran. Tarraingeach. Cuir ris an siùcair, salann, cnàmag no cinnamon, uighean, agus reasanan.
- Cuir a 'mheasgachadh a-steach do mhias bèicearachd ceàrnagach de 8 òirlich.
- Bèicear ann an oinneag 350 ° preheated airson 20 gu 25 mionaidean, no gus an tèid thu. Freiceadan le siùsair milseag no a 'tarraing thuige.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sòidiam | 83 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |