Muddag Banana Homestyle

Is e seo reasabaidh milis sìmplidh a deas a tha a 'coimhead gu math eireachdail. Cuir seo am mucan banana bòidheach seo ann am bobhla glainne no glainneachan milse fa leth, agus garnish le sleibhnichean banana, sprig de mint, no briosgaidean cuibhle.

Na dh'fheumas tu

• 3/4 cupan siùcar grànte
• 1/4 teaspoon salainn
• 1/2 cup de mhin làn-adhbhar
• 3 cupan
• bainne, gu math geir no làn
• 3 buinn-uighean mòra
• 3 spùran-bhùird ìm, teòthachd an t-seòmair
• 2 fhosglagan vanilla
• 1 bogsa criomagan craobhan fasgach
• 3 gu 4
• bananathan, aibidh ach daingeann
• 2 chupa uachdar a chaidh a mhurtachadh le milis (no a 'bualadh air mullach)
• 1 banana (air a sgeadachadh, airson garnish)

Mar a nì thu e

1. Ann am bobhla, cuir an siùcair, salann, agus flùr còmhla; gluasad gu measgachadh. Goirid, gluais a 'bhainne gus a dhèanamh rèidh. Thoir do mhullach goileadair dùbailte os cionn uisge a 'sgoltadh. Cook, a 'bleith gu tric, gus an tòisich am measgachadh a' tiormachadh.
2. Ann am bobhla beag, cuir na buinn-uighean a-steach ; giùlan mean air mhean ann an timcheall air 1 cupa de mheasgachadh bainne teth beagan tioram. Thoir co-mheasgachadh ugh don ghoileadair dùbailte, gluais a-steach don vanilla agus ìm, agus lean ort a 'còcaireachd agus a' còcaireachd gus an tèid thu gu math tioram. Thoir air falbh bhon teas agus cuir an taobh a-staigh gus fuarachadh beagan.

1. Ann an glainneachan mòr-dheirg àrda no 2-quart a 'frithealadh biadh, dèan sreath de sgàthan-craiceann vanilla agus banana air an sgoltadh.
2. Lòin cuid de na maragan thairis air a 'chòmhdach banana agus an uairsin bidh iad a' còmhdach barrachd sgeirpichean bànile agus slatan banana, a 'lùbadh le barrachd maragain. Feuch an frithealadh le mullach uachdar. Ma tha thu a 'cleachdadh soithichean beaga milis, cleachd a-mhàin aon aon de na sgàthan, sliosan banana, agus mucan, agus an uair sin mullach le dollop de uachdar a chaidh a ghlacadh .
3. Garnish a h-uile càil a 'frithealadh le beagan slates de banana agus spint mint nam biodh iad ag iarraidh.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	390
Gu lèir Fat	15 g
Sàmhchair saill	8 g
Saill neo-shàthaichte	5 g
Cholesterol	134 mg
Sòidiam	288 mg
Gualaisg	56 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	10 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).