Dèan na còcairean puinnsein furasta sin a bhreiceadh airson a bhith a 'tuiteam còmhla agus pàrtaidhean. Cleachd pecans, reisins, no cranberries tiormaichte anns na muileidean blasda seo.
Lìon cupannan muffin 3/4 làn no cha mhòr làn airson mullaich àrda.
Faic beachdan an leughadair airson cuid de stuthan agus molaidhean eile.
Faic cuideachd
Pumpkin Oat Muffins le Cinn-latha
Muffins Sìol Pumpkin
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- Flùr gach adhbhar (9 unsa)
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 1 leacan-gràin cinn-cinn talmhainn
- 1/2 teaspoon ginger ground
- 1/2 teaspoon cnàmhan talmhainn
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 a-mach (15 gu 16 unsa) purgain pumpkin
- 1/3 cup de ìm leaghte
- 1/2 cupan bainne air a bhogadh (no
- leth-gu-leth )
- 1/2 siùcar donn cupa (paca)
- 1/4 cupan siùcar grànte
- 2 uighean mòr (air am bualadh)
- 1 teaspoon vanilla
- 1/2 gu 3/4 cupan pecans, roghainneil
- 1/2 gu 3/4 ràis cupain, roghainneil
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 375 F (190 C / Gas 5). Cupan muffin loidhne le sreathan pàipeir. (Bidh an rèisgaid a 'dèanamh muileidean 12 gu 16, a rèir meud nan cupannan muffin.)
- Ann am bobhla mòr, cuiridh iad flùr, pùdar bèicearachd, soda bèicearachd, cinnamon agus salann. Cruthaich gu measgachadh gu mionaideach.
- Ann am bobhla air leth, cuir am pucgain, ìm leaghte, bainne no leth-a-mach, na h-uighean a chaidh a bhualadh, siùcar donn is grùineach, agus vanilla; measgachadh gus an tèid a mheasgachadh.
- Dèan measgachadh de mheasgain-pinngain a-steach do na h-innealan tioram agus gluaisidh e gus an tèid a ghlanadh. Follaich ann am peacannan no raisins, ach na bi cus cus.
- Loidhne tunna muffin le sreathan pàipeir no sailleadh gu math agus dust le flùr. No cleachd brath-fuine le min.
- Lìon a h-uile cupa muffin mu 3/4 làn leis a 'mhucgan-pumpaig pumpkin, spìon le siùma siùcar ma tha thu ag iarraidh, agus fuine airson 20 gu 25 mionaidean.
- A 'frithealadh teòthachd blàth no aig an t-seòmar.
Beachdan leughaidh agus molaidhean
- "Dh'atharraich mi agus chuir mi ris na spìosraidhean mar a leanas: 1/2 cipam cainneam, sgiobair 1/2 cupa, 1/2 cnp nutmeg, 1/8 cromag, 1/1 cuppa. Tha mi a 'cleachdadh 1/2 cupans agus 1/4 cupan de chinnidhean gearraichte. Chleachd mi 398 ml de purekin pumpkin (14 oz) Tha mi a 'faighinn lèirmheasan breagha. Tha am mionnachd ceart airson muffin. Tha pumpkin fìor mhath dha daoine le duilgheadasan cladhach. cuideachd. " - PJ
- "Is e mo theaghlach an t-oideas seo a bh 'agam - rinn mi e le cranberries agus peacaidhean gearraichte. Bha iad gu math taisneach agus blasda." - SB
- "Rinn mi iad sin airson mo mhac a thoirt don sgoil airson ùine bìdh oir bha mi a 'smaoineachadh gum biodh iad na bian-bìdh na b' fhasa. Chuir mi sgioban seoclaid air son tagradh chloinne agus bha iad air a bhith a 'sìor fhàs." - NS
- "Glè fhliuch agus sgiobalta. Chleachd mi bainne cunbhalach an àite a bhith air fhuasgladh agus bha mi a 'blasad gu math. Tha mi a' smaoineachadh ma bha mi airson a dhèanamh a-rithist, is dòcha gum bi mi a 'cur pecans agus ràisean oir tha feum air beagan uidheamachd." A +. " - Zeta
- "Rinn iad an t-oideas le bhith a 'cleachdadh siùcar agus spiceadh. Ann am 20 mionaid, bha iad deiseil, taisneach agus bòidheach. Cha b' e càil idir idir a bhiodh nas coltaiche ri cupcake agus cha robh e cho coltach ri muffin. Nì mi seo a-rithist." - BW
50 Recipes Pumpkin
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 199 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sòidiam | 361 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |