Nuair a bha mi nam leanabh (agus a 'còrdadh ris aodach milis) B'e mìltean de na h-eileanan an dàrna fear as fheàrr leam às deidh càise gorm (nach bu chòir a bhith milis a-riamh). Ach air ais bha e fada na b 'fhasa seo a bhith a' faighinn èideadh 1000 Eileanach na deiseadh càise gorm aig a 'ghrosair agus ann an taighean-bìdh - gu dearbh, tha e fhathast ged a tha an suidheachadh air fàs nas fheàrr. Chan e an dreach seo a th 'ann an toiseach (air a chruthachadh le Sophia LaLonde aig 1000 Inn Inn), a' gabhail a-steach sìolganan agus uighean gearraichte ach cha robh sgeadachadh sam bith ann. A dh'aindeoin seo, chan eil e dona, gu sònraichte le burgairean agus ceapairean Reuben.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan mòr-bheò
- 1/2 cupan sàil chili (no cupan)
- 1/4 cupan fiadhaich milis
- 1/4 a 'cupadh cearcall dearg (air a ghearradh gu bream)
- 3 tòtairean (gearraichte)
- 2 chup. fìgeall seidlidh
- 3/4 cp
- Sauce Siorrachd Worcester
- Salt is piobar (airson blas)
Mar a nì thu e
- Dèan a h-uile stuth ann am bobhla beag còmhla.
- Dèan blasad agus cuir atharrachaidhean air dòigh-fuirich, an uair sin fuaraich airson co-dhiù 4 uairean a thìde airson blasad a thoirt air blasan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 54 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sòidiam | 123 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |