Coltach ri salad pasta? Coltach ri bean salad? A bheil e comasach dhomh co-dhùnadh dè a nì thu airson a bhith a 'bruich an t-samhraidh mar taobh no a thoirt gu potluck? Cuir an dà rud còmhla ris a 'pasta salad vegetarian seo furasta agus furasta le pònaichean. Tha am pasta seo agus an ath-ghlacadh salad-bean ag iarraidh pasta rotini, pònairean dubhagan agus beans garbanzo còmhla ann an èideadh aotrom agus uamhasach a chaidh a dhèanamh le maise-beinne agus aodach salad Eadailteach . Cha b 'urrainn dha a bhith na b' fhasa!
Tha an reasag salad pasta luath seo glasraich, ach dh 'fhaodadh tu a bhith furasta a dhèanamh air vegan le bhith a' cleachdadh vegan mayonnaise , agus, dèan cinnteach gun leugh thu na h-àrainnean air aodach salad bhotail Eadailteach, oir tha cuid dhiubh saor bho bhainne agus vegan agus chan eil cuid dhiubh.
Lìon a-steach am pasta seo agus salad nam bodain eadhon nas motha. Feuch le bhith a 'cur cuid de na h-ùghdaran as fheàrr leotha airson salad eadhon nas motha. Feuch ri bhith a 'cur olaidean dubha, broccoli no broilis, le tomatoan glasa, uinneanan uaine, agus, mura h-eil thu vegan, beagan de chàise feta briste .
> Tha an reasabaidh seo le cead bho Bush's® Beans.
Na dh'fheumas tu
- 1 8 pacan unise rotini (corcragan) pasta, bruich agus drèanadh
- Tha dà 16 unga a 'dèanamh phònairean dubha, air an drèanadh
- Faodaidh 1 16 unga feòil garbanzo (cearcan-coise), drèanadh
- Faodaidh 1 craobhan arbhair 1 aon-unna, air an drèanadh
- 1/2 cupan seada salad Eadailteach
- 1/2 canonnais cupa
- 1 2 jar de neamh-fhiadhaich pimento
- 1/2 cupan peip dearg, no airson blas
- Salt is piobar, gu blas (roghainn)
Mar a nì thu e
- An toiseach, còcaich do pasta. Is fheàrr le a 'mhòr-chuid de dhaoine pasta salad a dhèanamh le pasta air a bruich ann an uisge a tha gu ìre mhòr saillte, mar sin cuir a-steach aon lios-bùird de shalainn (as ìsle!) Chun an uisge a chleachdar gus do pasta a chòcaireachd.
- Aon uair 's gu bheil do pasta air a bruich agus air a dhraoghadh, cuir am pasta ullachadh còmhla, leis a' phònagan dubhaig, na bodaich garbanzo (cearcan-coirce), agus na craobhan arbhair ann am bobhla mòr.
- Ann am bobhla beag fa leth, gluais èideadh salad na h-Eadailt, an mayonnaise, na brògan piofrach, agus na pògan dearg. Thoir an èideadh seo thairis air a 'mheasgachadh pasta agus thoir e gu sgiobalta gus an tèid e còmhla agus an sgaradh air a sgaoileadh gu cothromach.
- Dèan blas, agus cuir beagan salainn agus piobar gu blas, ma tha thu ag iarraidh.
- Ma tha tìde agad, fuaraich do pasta agus salad-bheò airson co-dhiù 2 uair a thìde mus urrainn dhut na blasan a leasachadh gu tur, agus a 'tilgeil gu socair gus a h-uile càil a dhèanamh a-rithist dìreach mus tòisich thu. Is dòcha gum bi thu airson blas luath a thoirt seachad, agus na h-ullachaidhean atharrachadh gus blas a dhèanamh.
Notaichean Rèite
Is e seo rèis mhòr a tha seo agus faodaidh tu atharrachadh a dhèanamh air cuid de na pònairean gun cus dragh. Mar eisimpleir, bhiodh a bhith a 'gluasad a-mach aon de na beans garbanzo no na pònairean dubha airson beannan cannellini no bean geal eile dìreach gu math.