Bidh uiread de reasabaidhean biadh amh a 'cleachdadh Nama Shoyu ged nach eil e fìor amh. Ann an Iapanais tha nama a 'ciallachadh amh . Ach chan eil am facal an dùil a chomharrachadh nach deach teas àrd a chur a-riamh a-riamh, ach nach deach a dhèanamh pasteurichte. Gu h-àraid , feumar luchd-bìdh fìor-ghlan , a bharrachd air an fheadhainn a tha air saor-gluten, a bhith feumach air roghainn eile. Faodar salann mara a chuir a-steach gu furasta airson an t-salann, ach tha blas nas doimhne agus nas doimhne a dhìth. Tha mòran anns a 'choimhearsnachd amh a' cleachdadh balgan-buachair portabello, mar a th 'anns a' chuidhle seo, airson an blas iongantach sin ath-chruthachadh.
Faic cuideachd: A bheil am biadh amh agad fìor amh?
Na dh'fheumas tu
- 1 buachair mòr portabello
- 1 bòrd-bhùird le salann mara
- 2 cupan uisge
Mar a nì thu e
Cuir am buachair agus an salann a-steach don inneal-bog le 1/2 cupa an uisge. Dèan measgachadh air astar àrd airson 10 diogan, cuir an t-uisge a tha air fhàgail tron mhullach gu slaodach agus a 'leantainn air adhart còmhla. Is dòcha gum bi thu airson an leòg a bhriseadh gus falbh air cnapan buachair sam bith.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 218 mg |
| Gualaisg | 0 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |