"Chan eil an ceòladair seo nar mìneachadh ùr air solasachd," arsa Giora Shimoni, "tha e a 'dèanamh suas ann am blas bìdh Iùdhach seann-fhàsach. Freiceadan le bradan bakte agus salad Israel airson biadh-bainne furasta a dheasachadh agus a tha riaraichte bidh an teaghlach gu lèir a 'còrdadh riutha. "
Geòla Giora: Faodar an geòlas milis seo a dheasachadh suas gu latha ro làimh agus a bhith air a biadhadh ron bhiadh. Smaoinich air an reasabaidh tro Ceum 3, gu h-ìosal (chan fheum thu a 'ghlas a chumail air an àmhainn), còmhdach, agus ath-fhuarachadh airson grunn uairean a thìde no thar oidhche. Mu dhà uair a thìde mus dèan thu frithealadh, preheat an àmhainn, cuir às a 'chugal bhon fhrigeradair, agus cuir ris a' chliathaich. Bèicear, nochd thu airson 1 1/4 uair a thìde, agus leigidh e fois airson 20 mionaid mus dèan thu seirbheis.
Nòtaichean Teasairginn Smàlaidh Miri:
Dh'iarr an t-òrdugh tùsail airson pasgan 8-ounce de neodles ugh, ach tha pacagan 12-ounce rim faighinn gu furasta anns na SA. Rinn mi an t-oideas leis a 'phasgan as motha, agus lorg mi gu robh e ag obair gu math leis an ìre mhòr de mheasgachadh custard.
Tha Shimoni a 'moladh a bhith a' cleachdadh Frosted Flakes anns a 'bhàrr; ma roghnaicheas tu arbhair sugared, lughdaich siùcar anns a 'bhàrr le lobhadh 1 no 2.
Air a dheasachadh le Màiri Rotkovitz
Na dh'fheumas tu
- Airson na Kugel:
- 12 unga (340 g) pasgan 1 8-ounce de neodles ugh (air feadh na meadhain)
- 1/2 cupa (1 bata / 113g) ìm
- 8 unsa (227 g) càise uachdar
- 3/4 cupan siùcar
- 1 teaspoon vanilla
- 4 uighean
- 2 chupan bainne
- Roghainneil: 1/2 ràisichean cupain
- Airson na Topping:
- 1 1/2 cupan coirce Flakes gràn (brùthadh)
- 2 làr-bhùird (ìm)
- 1 bùithtean-siùcair
- 2 fhosglas-cinnamon
Mar a nì thu e
1. Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Earr àis fuine 9 x 13 x 2-òirleach (3 cuart). Thoir pot mòr mòr airson boil, agus bruich na nòtaichean a rèir treòrachadh pacaid gu al dente. Drain agus cuir air leth.
2. Ann am bobhla mòr, cleachd measgachadh làimhe dealain no luchd-bualaidh rotary gus a bhith a 'bualadh an ìm, an càise uachdar, agus an siùcar còmhla gu rèidh. Cuir na h-uighean agus an vanilla a-steach, agus buille gus am bi thu measgaichte gu math. Thoir a-steach dhan bhainne, agus bhuail thu dìreach gu ruige.
3. Cruthaich na nòtaichean cladhach a-steach don mheasgachadh ugh. Cuir ris na reasanan, ma chleachdas iad, agus gluaisidh iad gus a dhol còmhla. Brùth a-steach don phanal ullachadh, agus rèidh am mullach le spatula.
4. Ann am bobhla beag, cuiribh an arbhair, ìm leò, siùcar agus cinnamon còmhla. Cruthaich gu bhith còmhla. A 'spìonadh a' bheinn suas gu cothromach thairis air a 'chreig. Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 1-1 / 4 uair a thìde, no gus an tèid am poll a bhuthadh, a shuidheachadh anns a 'mheadhan, agus buidhe air a' bhonn. Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig le fionnar air raca airson 15 gu 20 mionaid mus gearradh e gu ceàrnagan gus a sheirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 382 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 118 mg |
| Sòidiam | 435 meatair |
| Gualaisg | 42 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 8 g |