Olive Tapenade agus Salad Arugula Macaroni

Tha an salad bòidheach macaroni seo air a bheothachadh le bhith a 'cur a-steach taigheadas ola-ola agus duilleagan arugula. Feumail airson biadh, brunch no dìnnear teaghlaich sìmplidh sam bith.

Na dh'fheumas tu

• 1 pacáiste de 16 oz / 450 g de
• penne pasta
• 1 cupa / 240 mL de dh 'fhàgan
• 1/2 cupan / 120 mL iogurt sìmplidh
• 1/3 cup / 80 mL
• tapenade olive (cuir barrachd ris mas fheàrr leat)
• 1/4 cup / 60 mL mayonnaise
• 1 bòrd-bhùird / 15 mL salainn (airson a ghoil)
• 1 teaspoon / 5 mL duilleagan ùr-fhuaim (air an gearradh)
• 1/2 cuibhreannan / 2.5 mL salann
• 1/2 cuibhreann-craolaidh / 2.5 mL pùdar oinniún
• 1/4 teaspoon / 2.5 mL pòdar garlic
• 1/4 teaspoon / 1.25 mL piobar dubh

Mar a nì thu e

Thoir a-mach pot mòr airson uisge a ghoil. Cuir 1 làr-bhùird / 15 mL salainn agus penne pasta. Còcaich a rèir treòrachadh. Drain agus cuir air leth. Cuir iogurt, tapanade, mayonnaise, duilleagan cumanta, 1/2 teaspoon / 2.5 mL salann, pùdar nionnach, pùdar garlic, agus piobar dubh ann am bobhla mòr. Cuir pasta còcaichte ris. Dèan meas gu socair còmhla, còmhdaich a 'bhobhla le còmhdach plastaig agus cuir àite san fhrigelaiche airson dà uair a thìde. Dìreach mus cuir thu seachad seirbheis, cuir duilleagan arugula agus gluasad gu bogha a tha a 'frithealadh.

Freiceadan leis na feòil is glasraich as fheàrr leat.