Còcaire Mall Eaconomach Ameireagaidh Suey (aka Goulash)

Cò nach eil a 'còrdadh ri Ameireaganach ? Is e biadh furasta aon-mhis a th 'anns a' chogaidh slaodach seo Ameireaganach - no goulash, a rèir dè am pàirt den dùthaich a thig thu - a bhios ag ullachadh air latha deireadh-seachdain trang no latha sam bith den t-seachdain. Bidh mairteasg na talmhainn a 'measgachadh còcairean gu mall, an uair sin thèid macaroni bruich a chur dìreach dìreach mus tòisich iad.

Feuch an cuir thu an diosg seo le briosgaidean teth ùr no aran garlic còmhla ri salad a tha air a thilgeil airson biadh brèagha agus blasmhor.

Na dh'fheumas tu

• 1 gu 1 1/2 pound ground chuck (feòil feòir lom)
• 1 mion-mhionnach air a ghearradh
• 1 piopa gorm uaine meadhanach, air a ghearradh
• 1/2 de phìobair galas-teaspoon
• 1/2 cuibhreannan paprika (roghnach)
• 1 cupan càise cheddar Ameireaganach no meadhanach
• Is urrainn 1 (6 unsa) tomato a ghiùlan
• 1 a-mach (15 gunna) tomato tomated, neo-ghlan
• Salann Kosher agus piobar dubh ùir, airson blas
• 2 cupan macaroni air an bruich (mu 8 unsa, no 1 cupan gun chomas)

Mar a nì thu e

1. Ann an sgàil nach eil a 'bualadh air teas meadhain, donn mairt na talmhainn le oinnsean gearraichte agus piobar uaine. Nuair nach eil mairtfheòil na talmhainn tuilleadh pinc, dealaich an saill agus gluaisidh e chun a 'chocaidh slaodach.
2. Cuir am pùdar garlic, paprika, ma tha thu a 'cleachdadh, càise, pas tomato, agus tomato tart. Cruthaich gu bhith còmhla. Dèan blas agus cuir salann agus piobar, mar a dh 'fheumar.
3. Cùm còmhdaich agus bruich thu gu h-ìosal airson 5 gu 6 uairean a thìde.
4. Cook na macaroni ann an uisge saillte a ghoil às deidh na treòraich pasgan. Drain gu mionaideach.

1. Cruthaich am macaroni tearc a th 'anns an t-tomato agus a' measgachadh feòil. Dèan measgachadh gu math agus lean ort a 'còcaireachd airson 10 mionaidean nas fhaide, no gus an tèid teth.

Stiùireadh

Cuir a-steach am pùdar garlic le 1 no 2 clòbh de dh 'eòrna grinn. Cuir e ris a 'chucair slaodach còmhla ris a' chàise agus an tomato.

Leig seachad a 'chàise no crathadh le càise Parmesan dìreach mus tòisich thu.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	754
Gu lèir Fat	41 g
Sàmhchair saill	19 g
Saill neo-shàthaichte	15 g
Cholesterol	183 mg
Sòidiam	602 mg
Gualaisg	38 g
Fiber nàdarra	7 g
Protein	59 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).